Раз в месяц наступают эти ненавистные дни, полные ужаса, боли и страданий. Окруженный аурой жуткого ужаса, безо всяких сомнений. При мысли об их подходе как женщины, которые хотят задушить любого нежелательного человека на своем пути, так и мужчины начинают бояться. Когда они уходят слишком долго, возникает блаженная эйфория или резкая истерия. Мы говорим о тех днях, полных эмоциональных разрядов, введения хаоса и всевозможных расстройств, также известных как менструация.
Чтобы хоть немного помочь вам в этот не очень интересный период (буквально), у нас есть несколько хитростей , которые, как мы надеемся, облегчат вашу повседневную работу и помогут вам справиться с неприятностями и сюрпризами, которые преподносит тело.
1. Двойная защита
Вы сторонники тампонов, но иногда в напряженный день у вас нет времени менять их так часто, как это требуется? Или, может быть, вы хотите надеть светлые штаны , но боитесь, что они неожиданно будут украшены красным пятном? Если так, у нас есть кое-что для вас. Двойное защитное действие , используйте вкладыш в дополнение к нанесению тампона. Когда тампон истощается и перестает выполнять свой долг, в результате чего мы можем получить очень, очень нежелательный эффект, вкладыш определенно поможет держать все под контролем.
См .: Отпуск на период менструации. Вы за такое решение?
2. Легкие упражнения
Многие женщины считают, что любые упражнения в течение их периода нецелесообразны или что путь в туалет похож на марафон. Время начинать двигаться! Вам нужно только знать, как, потому что не все упражнения на самом деле уместны (напряжение мышц или в перевернутом положении). Лучшее, что можно сделать, это ... йога ! Выполнение нескольких из ее положений уменьшит судороги, метеоризм, чувство тяжести и немного успокоит ваше тело и разум.
3. Меньше количества кофе в день
По убеждению, кофе - это идеальный способ повысить энергию. Конечно, мы не отрицаем это, но это не так хорошо работает во время менструации. Его чрезмерное количество ускоряет потерю магния и усиливает сокращения, что определенно препятствует выживанию. Поэтому мы должны ограничить его ежедневное потребление. Лучше всего заменить его водой или несладким чаем вашего любимого вкуса (травяные чаи и те, что заливают кипяченой водой с имбирем, очень хорошо работают).
4. Влажные салфетки
Чтобы аккуратно очистить свои интимные места и избавиться от неприятного запаха, вместо обычной туалетной бумаги начните использовать влажные интимные салфетки . Они намного приятнее на ощупь и удовлетворяют потребности деликатных мест.
Читайте также: Пять вещей, которые вы должны знать о менструальных чашах
5. Ароматическое лечение
Массаж живота с ароматическими маслами , это очень приятный, расслабляющий и отдыха . Когда дело доходит до успокоения и успокоения нервов, масло лаванды работает лучше всего . Конечно, вы можете выбирать ароматы по своему желанию, они вам обязательно помогут!
6. Двойная гигиеническая салфетка
У нас также есть кое-что для сторонников прокладок. Если вы думаете, что носить их в сумках не очень удобно или вам просто некуда их спрятать - наклейте гигиенические прокладки друг на друга . Когда пришло время их менять, просто снимите верхнюю гигиеническую прокладку, и чистая будет на месте .
Смотрите также: Оставайтесь сами, чтобы наслаждаться каждым моментом вместе. Встречайте специализированные гигиенические прокладки TENA Lady.
7. Тепло
Если во время менструации вы испытываете неприятные боли - хорошим решением будет разогрев мест, сопровождающихся судорогами . Положите теплое полотенце или грелку на живот. Это, безусловно, уменьшит ваши страдания .
8. Трагедия
Мы не одобряем этот вариант полностью , но когда возникает абсолютно, абсолютно критическая, экстремальная, исключительно и крайне кризисная ситуация, когда менструация происходит совершенно неожиданно , кроме того, когда невозможно получить несколько тампонов или прокладок. , то последний курорт является туалетной бумагой . Достаточно толстый слой должен быть надлежащим образом размещен в месте, где должна быть размещена гигиеническая прокладка. Если у вас больше нет выбора и вы решили это сделать - не забудьте найти магазин как можно скорее и заменить антисанитарную бумагу продуктами, предназначенными для таких специальных задач.,
А ты? Есть ли у вас какие-либо собственные методы менструации ? Расскажите нам о них! Мы надеемся, что те, которые мы предлагаем, также будут полезны!
Смотрите также: Проверьте, как Wizażanki оценил действие тампонов ob® ProComfort ™ Night Super + Comfort!