Мы более подробно рассмотрим 10 общих мнений о загаре и проверим, какие из них верны, а какие - мифы! Проверьте это!
1: я не буду загорать в тени
UVA-лучи воздействуют на кожу даже в облачный день, и, что еще хуже, они проникают сквозь облака, окна и даже одежду. Они составляют до 90% солнечного излучения, достигающего Земли, независимо от времени года. Разница лишь в том, что зимой - аналогично в тени - они работают менее интенсивно. Однако не стоит недооценивать это. Лучи UVA означают, что час, проведенный в машине, закончится для кожи, как солнечная сессия на пляже под полным солнцем.
2: не важно, Майорка или Мронгово - я беру один и тот же фильтр
Фильтр следует выбирать в соответствии с фототипом и типом кожи, а также в зависимости от того, где вы собираетесь провести отпуск. Стоит следовать правилу: чем выше фильтр SPF, тем лучше. Людям со светлой кожей (фототип I: рыжие волосы и молочная кожа и фототип II: светлые волосы и нормальная кожа) с чувствительной к солнцу кожей, склонной к аллергии, следует использовать фильтр SPF 50+. Точно так же, если мы проводим наш отпуск в месте с ярким солнечным светом: в горах, у моря или в тропиках. Наибольшая защита, то есть 50+, указана в Таиланде, Египте, Турции, Кубе и Крите. Более низкие факторы (SPF 30, SPF 15) подходят для кожи, чувствительной к солнцу, но при нормальном воздействии солнца.
3: загар ускоряет старение кожи
УФ-лучи, особенно UVA-лучи, ускоряют процесс фотостарения кожи. Оказывается, что до 80% морщин вызвано чрезмерным воздействием солнца. В то время как лучи UVB действуют на поверхность - они вызывают загар, иногда они вызывают солнечный ожог - лучи UVA намного более опасны. Они проникают вниз в глубокие слои кожи, где они повреждают ДНК клеток. Если этот процесс повторяется снова и снова, он может даже развить опухолевые изменения. UVA отвечает за солнечную аллергию (покраснение, зуд) и изменение цвета.
4: Фильтры добавляют
Применяя крем для лица с SPF 15, а затем солнцезащитный крем SPF 30, мы не можем получить защиту на уровне фильтра SPF 45. Фактически, мы защищены последним применяемым препаратом. Помните, что даже самый высокий фактор SPF 50+ не защитит нас весь день. Приложение следует повторять каждые два часа и после каждого выхода из воды.
5: солнцезащитный крем от предыдущих праздников не может быть использован
Срок годности крема, кроме того, что он зависит от даты производства, зависит от того, было ли косметическое средство хорошо храниться и не окислялось ли под воздействием солнца. После сезона солнцезащитный крем можно использовать в качестве увлажняющего лосьона, который дополнительно защитит кожу от лучей UVA. Давайте не будем сожалеть о сливках. Рекомендуется использовать около 2 мг / квадратный см кожи, что дает около 30 мл для всего тела за один раз. Это означает, что стандартная бутылка косметики на 150 мл должна использоваться после 5 раз. Между тем, мы используем только 10% необходимой дозы косметики.
6: шоковая терапия укротит вашу кожу солнцем
Обрабатывая кожу интенсивным сеансом на солнце, мы обеспечиваем ожоги кожи. Кроме того, есть повреждения ДНК клеток кожи, невидимые невооруженным глазом, которые со временем могут накапливаться и превращаться в состояния, представляющие опасность для здоровья. Врачи подтверждают, что солнечный ожог увеличивает риск возникновения рака кожи. Интенсивные, одноразовые романтические отношения с солнцем часто приводят к солнечной аллергии и обесцвечиванию.
7: я снимаю ретинол летом
Кремы с ретинолом и другие кремы, содержащие много активных ингредиентов, могут вызывать аллергические реакции или повышенную чувствительность при контакте с солнцем. Некоторые косметические ингредиенты, такие как ароматические масла, парабены, то есть фиксаторы, усиливают возникновение обесцвечивания. Летом лучше использовать «уменьшенные» версии кремов, доступных в аптеках, которые содержат около 70 ингредиентов, а не 200, как традиционные кремы.
8: летом я забываю о химических пилингах
Химический пилинг также можно успешно использовать летом. Это правда, что мы привыкли к тому, что лучшее время для их выполнения - ранняя весна или осень, помня о соответствующей защите, вам не нужно от них отказываться. Здесь необходимо защищать кожу препаратом, обеспечивающим максимальную защиту от солнца (SPF50 +). Аналогичный принцип применим к лазерной терапии. Вспоминая о фотозащите, ничто не мешает вам это сделать. Достаточно взглянуть на страны Южной Америки. В Бразилии сезон химического пилинга и лазерной эпиляции длится круглый год, как и сезон солнечных ванн.
9: питьевой воды достаточно, чтобы увлажнить кожу
Когда температура поднимается, мы должны пить больше 2 литров жидкости в день. Этого количества не всегда достаточно для увлажнения кожи. В такой ситуации стоит поддержать ее изнутри, используя добавки с препаратами гиалуроновой кислоты (например, HialuCell, BioCell). Вещество, немного похожее на губку, прекрасно хранит воду в коже и предотвращает ее преждевременное испарение. Мезотерапия также увлажняет кожу - благодаря тому, что кислота вводится непосредственно в кожу, увлажняющий эффект мгновенный и длительный.
10: лучше удалить родинки, чем выставить их солнцу
Доктор решит удалить родимое пятно. Для этого дерматолог сначала проводит дерматоскопическое обследование. Он учитывает форму, размер, цвет и глубину поражения. Иногда назначается дополнительное гистопатологическое обследование, которое позволяет оценить риск опухолевого поражения. Чтобы этого избежать, следует постоянно помнить о фотозащите и профилактически осматривать родинки не реже одного раза в год, особенно после периода интенсивного пребывания на солнце. Опытному дерматологу нужно всего несколько секунд, чтобы оценить, есть ли о чем беспокоиться.
Консультация: д-р Агнешка Ближановска, WellDerm Центр дерматологии и эстетической медицины