Является ли беременность препятствием для поездок за границу? О чем стоит помнить, выбирая отдых вдали от дома? Проверьте!
Отдых за границей во время беременности - это безопасно?
Беременные женщины не должны отказываться от отпуска за границей. Тем не менее, стоит подготовиться к поездке, и, прежде всего, вам следует проконсультироваться с врачом, ответственным за вашу беременность . Изменение климата, изменение образа жизни или стресс, связанный с поездками, могут негативно повлиять на самочувствие или здоровье беременной женщины. Наиболее распространенные заболевания, которые появляются у беременных женщин во время поездки: судороги, выделения и обмороки. К сожалению, выезд за границу связан с повышенным риском осложнений, требующих медицинского вмешательства или госпитализации.
Что нужно запомнить перед поездкой за границу во время беременности?
Перед запланированной поездкой необходимо получить согласие лечащего врача и не игнорировать мнение специалиста. Стоит помнить, что если перед поездкой были противопоказания к поездке, имейте в виду, что страховая компания может не захотеть компенсировать расходы на лечение или медицинское обслуживание. Он также имеет право не возмещать расходы, если доставка началась досрочно, полагает Илона Томашевска, эксперт Liberty Direct.
Кроме того, индивидуально составленный список медицинских учреждений по месту вашего пребывания за границей может быть очень полезным . Отправляясь в Европу, обязательно получите бесплатную европейскую карту медицинского страхования EHIC и подготовьте контакты в посольстве или консульстве Польши . Рассмотрим также покупку дополнительного страхового полиса , который в сочетании с EHIC будет оказывать медицинскую помощь во всех медицинских учреждениях Европы.
Если мы не подготовили список учреждений раньше, у нас есть доступ к круглосуточной телефонной линии помощи, например, в виде туристической страховки Obieżyświat, консультанты которой оперативно и оперативно сообщат нам о ближайшем медицинском пункте, аптеке, организуют консультацию с врачом, что очень помогает в стрессовые моменты - объясняет он Илона Томашевская, эксперт Liberty Direct.
Что не разрешено будущей маме в отпуске?
Избегайте жаркой погоды
Обычно за красивое солнце и высокую температуру мы решаем провести отпуск за границей. Однако, когда вы беременны, вы должны быть особенно осторожны с теплом. Высокая температура вызывает расширение кровеносных сосудов, что может привести к обмороку или опасному кровотечению. Помните, что ваш чемодан должен включать воздушную одежду из натуральных тканей и головные уборы , а в полдень искать укрытия в тени.
Загорать с умом
Помните о кремах с высоким солнцезащитным кремом , которые защитят вас от солнечных ожогов, а также от обесцвечивания, что особенно легко во время беременности.
Войдите в воду медленно
Точно так же, как высокая температура вызывает расширение кровеносных сосудов, быстрое охлаждение тела вызывает их сжатие, что может нарушить кровоток через плаценту и иметь опасные последствия для вас и вашего развивающегося ребенка. Прежде чем войти в воду, не забывайте медленно к ней привыкать. Остановитесь на берегу на некоторое время и привыкните к температуре воды, затем аккуратно брызгайте всем телом, начиная с области сердца - теперь вы можете спокойно плавать в морских глубинах :)
Не заставляй себя
Нести тяжелые чемоданы? Не входит! Горные походы на крутых склонах? Стоп! Отпуск по беременности - это, прежде всего, расслабление и отсутствие стресса , поэтому выбирайте более пассивный отдых.