Зима медленно подходит к концу. Все чаще, когда мы стоим перед зеркалом, мы задаем себе вопрос - как потерять несколько ненужных килограммов, которые пришли к нам за последние несколько месяцев? Мы часто думаем о простейшем ответе - ограничительной диете. Но действительно ли это хорошее решение?
Будьте осторожны с голодовкой
Организм человека представляет собой сложную биологическую машину, которая нуждается в большом количестве энергии и питательных веществ для нормального функционирования. Их снабжение должно соответствовать текущим потребностям организма. Если количество потребляемых калорий соответствует расходу энергии, производимой организмом, то мы имеем дело со сбалансированным энергетическим балансом. Если мы едим слишком много, этот процесс выходит из-под контроля и приводит к нежелательному увеличению веса.
Когда мы начинаем бороться с ненужными килограммами, мы чаще всего пытаемся найти быстрые и эффективные методы похудения с помощью низкокалорийных диет. Ведь такая процедура кажется вполне логичной и оправданной. Это правда, но только до определенного момента. Когда мы понижаем калорийность рациона слишком низко или слишком резко, организм начинает защищаться и создает определенные блокировки, чтобы пережить трудный период. Одной из форм защиты является снижение скорости обмена веществ. На первой неделе использования отрицательного энергетического баланса скорость метаболизма уменьшается настолько быстро, что 30-летний человек может достичь уровня метаболизма пенсионера. Между тем, главная цель терапии должна быть обращена вспять, и, таким образом, состоит в ускорении обмена веществ.
Гормоны в действии
Адреналин и норадреналин - эти незнакомые термины являются названиями двух гормональных веществ, вырабатываемых организмом, которые включают они ускоряют сердечный ритм, повышают кровяное давление и ... сильно ускоряют сжигание жира в жировых клетках. Они особенно активны в условиях повышенных физических усилий, поэтому все программы для похудения, поддерживаемые физической активностью, чрезвычайно эффективны. Когда не хватает физических упражнений, гормоны, отвечающие за стимулирование метаболизма, подавляют их активность, освобождая место для веществ, ответственных за хранение калорий. Эффект? Снижение скорости обмена веществ и увеличение массы жира в организме. Так что давайте будем физически активными, когда это возможно.
Термогенез - натуральный жиросжигатель
Что делать, если у кого-то нет времени заниматься спортом? Он не обязательно должен быть лишним весом. В рамках программы контроля и снижения веса вы можете использовать специальные ингредиенты для ускорения обмена веществ и поддержания сжигания жира даже при меньшей физической активности. В этом нам помогут природные вещества с термогенным эффектом.
Под этим загадочным лозунгом существуют специальные ингредиенты, отвечающие за интенсификацию процессов, связанных с выработкой тепла организмом, то есть повышенным сжиганием калорий. Термогенные соединения содержатся в различных пищевых продуктах, однако из-за их низкой концентрации в пищевых продуктах они не вызывают значительных эффектов.
Тем не менее, большие возможности создаются благодаря использованию термогенных средств в форме пищевых добавок. Прекрасным примером являются диетические добавки Therm Line, содержащие некоторые из самых сильных термогенных веществ, известных на сегодняшний день. Специально подобранные термогенные соединения из растительной пищи стимулируют метаболическую активность организма и способствуют эффективному сжиганию жира. Соответствующие добавки поддерживают метаболические изменения организма, аналогичные тем, которые происходят под влиянием активных физических упражнений.
спонсируемый материал