Благодаря витамину B3 у нас есть шанс восстановить хорошее настроение и наша кожа выглядит красивой. Проверьте, где вы можете найти ее!
Один витамин и так много пользы ?! Ниацин, или витамин В3 (или РР), является многофункциональным героем, который спасает нас от нескольких угнетений . Витамин РР, отвечающий за правильное функционирование мозга и периферической нервной системы , также участвует в синтезе половых гормонов, кортизола (заставляет организм действовать), тироксина (влияет на важные метаболические процессы) и инсулина (снижает уровень сахара в крови). В косметике и пищевых добавках витамин B3 также поддерживает лечение угрей и замедляет старение кожи .
Фото: Pinterest
Смотрите также: Проверьте, как использовать витамин С, чтобы он помог, а не наносил вред вашей коже!
Витамин В3 в косметике и пищевых добавках
Ученые доказали, среди прочего, что ниацин улучшает концентрацию, добавляет уверенности, уменьшает неприятности мигрени . Но это может улучшить наше настроение, а также положительно влияет на состояние нашей кожи. Витамин B3 (присутствует в косметике как ниацин, ниацинамид или никотинамид) укрепляет липидный барьер эпидермиса , защищая кожу от потери влаги и вредного воздействия внешних факторов.
Кроме того, стимулируя синтез гиалуроновой кислоты и влияя на выработку коллагена, он повышает эластичность кожи и уменьшает морщины . Ниацин также повышает тонус кожи, уменьшая видимость обесцвечивания и вероятности появления новых. Благодаря своим противовоспалительным и регенерирующим свойствам, он лечит прыщи, уменьшает выработку кожного сала и делает поры кожи менее заметными .
Читайте также: Вот самые важные ингредиенты в косметике последних 18 лет! Вы используете их для ухода за кожей?
Витамин В3 стоит искать не только в косметике или биологически активных добавках, но и в еде . Большое количество его содержится, в частности, в арахисе, лососе, пшеничных отрубях, белой фасоли и гречневой крупе.
Вы заботитесь о своей коже лица и не хотите переплачивать? Получите скидку с кода купона e гламур и купите дешевле.