Предупреждение! Мы развенчали 6 самых распространенных мифов о солнце, солнечных ваннах и использовании солнцезащитного крема!
Я должен загорать, чтобы восполнить дефицит витамина D
Чтобы восполнить недостаток витамина D, вам не нужно лежать на солнце - исследования показывают, что вам нужно всего лишь провести 10 минут на улице! Вместо того, чтобы сидеть на солнце в течение нескольких часов, просто прогуляйтесь в солнечный день или рано выйдите из автобуса и сделайте 1-2 остановки на работе.
Перед праздниками вы должны укрепить кожу в солярии.
Прежде всего, солярий наносит гораздо больший вред коже, чем солнце. Чтобы подготовить кожу к загоранию, используйте специальные кремы, так называемые Sun Starters или принимайте таблетки бета-каротина, которые придают коже приятный оттенок, облегчают солнечные ванны и отражают солнечный свет.
Если я использую солнцезащитный крем, я вернусь из отпуска белый!
Никакой солнцезащитный крем не блокирует солнечные лучи на 100%, но его определенно стоит использовать. Прежде всего, они помогают избежать ожогов, а загар на коже будет появляться постепенно и продлится дольше.
Если я сижу под зонтиком, мне не нужно использовать солнцезащитный крем!
Зонт не блокирует 100% солнечных лучей, а песок и вода сильно его отражают, поэтому даже если вы сидите в тени, стоит нанести солнцезащитный крем на кожу.
Людям с темной кожей не нужно пользоваться фильтрами
Следует помнить, что солнечные ванны значительно увеличивают вероятность возникновения меланомы и других злокачественных опухолей кожи. Солнечное излучение значительно ускоряет процесс старения кожи, поэтому люди, которые часто пользуются солнцем и не используют солнцезащитный крем, должны учитывать большое количество солнечных пятен и морщин.
Достаточно один раз нанести водостойкий крем
После всего лишь 20 минут в воде водостойкий крем теряет половину своих защитных свойств. При сушке кожи полотенцем вытрите остатки крема, поэтому вам следует повторно наносить солнцезащитный крем после каждой ванны в море или бассейне.