Как обрести уверенность в себе, получить то, что мы хотим в нашей профессиональной и личной жизни, завоевать уважение, сказав НЕТ, и не стать высокомерным любителем? Вот несколько шагов, чтобы достичь того, чего мы хотим, обрести сильную умственную позицию, изменить наше отношение к миру и изменить отношение мира к нам, и, наконец, обрести психологический комфорт и чувство, что мы хотим того, чего хотим от жизни, и мы можем позаботиться об этом сами.
ШАГ 1
СОБЫТИЕ СОБСТВЕННОГО ЛИЦА
Если вы не принимаете себя, вы не имеете права требовать от других. Время встретиться со своими сильными и слабыми сторонами и принять их. Ни у кого нет одинакового набора плюсов и минусов, поэтому это делает вас уникальным. Недостатки нужны в жизни, они есть у каждого, но не каждый может их использовать, сделать их своим активом и принять их. Цени себя. Ценю и награждаю. Ты этого стоишь.
ШАГ 2
"ЧТО ДУМАЮТ ДРУГИЕ?"
Вы боитесь мнения других? Как вы думаете, уверенные люди принимают во внимание то, что вы думаете о них? Я гарантирую, что это не так. Верните им то же самое. Это величайшая болезнь человечества. Неважно, что вы думаете о себе. Подумайте, сколько раз вы делали что-то против себя, потому что думают другие. И что? Вы чувствовали себя хорошо об этом? Нет! Все вокруг чувствовали себя хорошо, кроме вас. Время для здорового эгоизма, давайте позаботимся о нашем собственном чувстве счастья. Давайте не будем позволять другим людям контролировать нашу жизнь, конечно, при всем уважении к другим людям. Размышляя о «что скажут люди», мы уже выдвинули тезис о том, что они скажут неправильно, и, возможно, миллион других людей также боятся что-то сделать, потому что «что люди скажут», так что все спокойно сидят в углу, сгрудившись, несчастные. Возможно, вы тот человек, который, преодолев свои слабости, покажет другимчто стоит делать то, что мы считаем правильным. Давайте не будем предполагать, что у людей есть плохие намерения, и даже если они делают то, что нас интересует, давайте делать свое дело и строить свое счастье на основе нашей собственной моральной основы, а не на мнении других.
ШАГ 3
УХОД ЗА ВАШЕЙ КОМФОРТНОЙ ЗОНОЙ
Зона ментального комфорта - это не более чем ситуации и поведение в вашей жизни, в которых вы чувствуете себя комфортно и уверенно. Это ситуации, которые вы знаете. Каждое изменение, новый опыт заставляет нас бояться. Это абсолютно естественное поведение каждого человека. Природа оборудовала нас таким образом, что то, что является новым, неясно, поэтому мы боимся, красная лампа загорается, и мы делаем шаг назад. Таким образом, каждая новая ситуация, новый опыт заставляет вас чувствовать себя неуверенно. Вся хитрость во всем этом не в том, чтобы броситься в глубокую воду. Давайте медленно расширять нашу зону комфорта, оставим ее небольшими шагами. Давайте давать столько, сколько мы хотим, давайте не будем ни к чему принуждать себя, но давайте расширять нашу зону комфорта, включая новые элементы нашей жизни. Если что-то есть, это не вызовет страха,Когда мы включаем другой элемент в зону комфорта, оказывается, что наши опасения были беспочвенными. Чем чаще мы расширяем зону комфорта, тем легче будет включать в нее новые элементы. Но достаточно теории - время для конкретики. Что мы делаем? Мы идем по улице и улыбаемся, вот так. Мы не ищем причину, причина в том, что сейчас зима / весна / лето / осень. Посетите новые места в городе, за городом, на окраине. Встречайте новые. Ты не знаешь пути, спрашивай людей, они не кусаются :) Тебе не с кем пойти в клуб, выйти один и повеселиться! Просто наслаждайся жизнью. Когда идет дождь летом, идите с улыбкой и наслаждайтесь теплым летним дождем (я проверил этот дождь для себя, и я гарантирую, что он работает). Ты уже знаешь, о чем я? Попробуйте новые вещи, попробуйте новые вкусы и впитайте позитив.окажется, что наши опасения были беспочвенными. Чем чаще мы расширяем зону комфорта, тем легче будет включать в нее новые элементы. Но достаточно теории - время для конкретики. Что мы делаем? Мы идем по улице и улыбаемся, вот так. Мы не ищем причину, причина в том, что сейчас зима / весна / лето / осень. Посетите новые места в городе, за городом, на окраине. Встречайте новые. Ты не знаешь пути, спрашивай людей, они не кусаются :) Тебе не с кем пойти в клуб, выйти один и повеселиться! Просто наслаждайся жизнью. Когда идет дождь летом, идите с улыбкой и наслаждайтесь теплым летним дождем (я проверил этот дождь для себя, и я гарантирую, что он работает). Ты уже знаешь, о чем я? Попробуйте новые вещи, попробуйте новые вкусы и впитайте то, что положительно.окажется, что наши опасения были беспочвенными. Чем чаще мы расширяем зону комфорта, тем легче будет включать в нее новые элементы. Но достаточно теории - время для конкретики. Что мы делаем? Мы идем по улице и улыбаемся, вот так. Мы не ищем причину, причина в том, что сейчас зима / весна / лето / осень. Посетите новые места в городе, за городом, на окраине. Встречайте новые. Ты не знаешь пути, спрашивай людей, они не кусаются :) Тебе не с кем пойти в клуб, выйти один и повеселиться! Просто наслаждайся жизнью. Когда идет дождь летом, идите с улыбкой и наслаждайтесь теплым летним дождем (я проверил этот дождь для себя, и я гарантирую, что он работает). Ты уже знаешь, о чем я? Попробуйте новые вещи, попробуйте новые вкусы и впитайте позитив.тем легче нам будет включать в него новые элементы. Но достаточно теории - время для конкретики. Что мы делаем? Мы идем по улице и улыбаемся, вот так. Мы не ищем причину, причина в том, что сейчас зима / весна / лето / осень. Посетите новые места в городе, за городом, на окраине. Встречайте новые. Ты не знаешь пути, спрашивай людей, они не кусаются :) Тебе не с кем пойти в клуб, выйти один и повеселиться! Просто наслаждайся жизнью. Когда идет дождь летом, идите с улыбкой и наслаждайтесь теплым летним дождем (я проверил этот дождь для себя, и я гарантирую, что он работает). Ты уже знаешь, о чем я? Попробуйте новые вещи, попробуйте новые вкусы и впитайте позитив.тем легче нам будет включать в него новые элементы. Но достаточно теории - время для конкретики. Что мы делаем? Мы идем по улице и улыбаемся, вот так. Мы не ищем причину, причина в том, что сейчас зима / весна / лето / осень. Посетите новые места в городе, за городом, на окраине. Встречайте новые. Ты не знаешь пути, спрашивай людей, они не кусаются :) Тебе не с кем пойти в клуб, выйти один и повеселиться! Просто наслаждайся жизнью. Когда идет дождь летом, идите с улыбкой и наслаждайтесь теплым летним дождем (я проверил этот дождь для себя, и я гарантирую, что он работает). Ты уже знаешь, о чем я? Попробуйте новые вещи, попробуйте новые вкусы и впитайте то, что положительно.Посетите новые места в городе, за городом, на окраине. Встречайте новые. Ты не знаешь пути, спрашивай людей, они не кусаются :) Тебе не с кем пойти в клуб, выйти один и повеселиться! Просто наслаждайся жизнью. Когда идет дождь летом, идите с улыбкой и наслаждайтесь теплым летним дождем (я проверил этот дождь для себя, и я гарантирую, что он работает). Ты уже знаешь, о чем я? Попробуйте новые вещи, попробуйте новые вкусы и впитайте позитив.Посетите новые места в городе, за городом, на окраине. Встречайте новые. Ты не знаешь пути, спрашивай людей, они не кусаются :) Тебе не с кем пойти в клуб, выйти один и повеселиться! Просто наслаждайся жизнью. Когда идет дождь летом, идите с улыбкой и наслаждайтесь теплым летним дождем (я проверил этот дождь для себя, и я гарантирую, что он работает). Ты уже знаешь, о чем я? Попробуйте новые вещи, попробуйте новые вкусы и впитайте то, что положительно.и впитать то, что положительно.и впитать то, что положительно.
ШАГ 4
ДОПОЛНИТЕ СЕБЯ И ДРУГИХ
Комплимент может творить чудеса, вы, вероятно, узнавали его не раз, когда кто-то вам его давал. Вы почувствовали себя увереннее, красивее, настроение улучшилось. Тогда сделайте себе комплимент, когда вы выходите из дома утром, посмотрите в зеркало и скажите: НО Я СМОТРЕТЬ СЕГОДНЯ, улыбнитесь, хлопайте дверью и покоряйте мир :) Но не забудьте также сделать комплимент другим. Вместо того, чтобы смотреть на вашего коллегу с мыслью: «Боже, она выглядит великолепно, почему я не могу», подойди к ней и скажи ей, что она сегодня выглядит великолепно, скажи своему коллеге, что изменение его прически полезно для него. Вопреки внешнему виду, комплимент другим людям поднимает нам настроение и заставляет нас чувствовать себя лучше. И это маленький шаг к повышению вашей самооценки.
ШАГ 5
Спрос и вознаграждение
Уважайте себя, свое время, свое внимание.
У тебя есть свои правила. Придерживайся их. Они формируют ваш моральный костяк, и вы довольны этим. Не отказывайтесь от них, если кто-то не хочет приспосабливаться к ним. Требуйте от других, но и требуйте от себя. Наградите других, но и вознаградите себя. Поддерживать чувство баланса. Давать - это хорошо, давать - это весело, но когда вы просто даете и ничего не получаете в изменениях, вы сгораете, прежде чем выполнять сотую прихоть парня, ребенка, семьи, начальника, друга, коллеги. Да, помогать другим, отдавать их от себя, но и предъявлять требования. Вы замечательная женщина, которую нужно уважать, она многого стоит, так что не поддавайтесь. Обсуждайте иногда, если что-то не подходит, вы говорите: «Извините, но не в этот раз». Это гарантирует результаты, в дополнение кчто, во-первых, вы не будете действовать против себя (у вас уже есть чувство, что вы решаете, что делать), во-вторых, вы не открыты круглосуточно, как винный магазин, у вас также есть жизнь и планы (и у вас есть полное право на это) в-третьих, вы получите уважение к себе, своему времени и своим действиям. К сожалению, каждый источник заканчивается когда-нибудь, если вы не пополняете его, если вы просто отдаете и ничего не берете обратно - вы иссякнете, сгораете и терпите неудачу, в то время как другие извлекают из другого источника. Давайте поддерживать здоровый баланс, что-то для чего-то, не из расчета, но из заботы о других и нас самих.К сожалению, каждый источник заканчивается когда-нибудь, если вы не пополняете его, если вы просто отдаете и ничего не берете обратно - вы иссякнете, сгораете и терпите неудачу, в то время как другие извлекают из другого источника. Давайте поддерживать здоровый баланс, что-то для чего-то, не из расчета, но из заботы о других и нас самих.К сожалению, каждый источник заканчивается когда-нибудь, если вы не пополняете его, если вы просто отдаете и ничего не берете обратно - вы иссякнете, сгораете и терпите неудачу, в то время как другие извлекают из другого источника. Давайте поддерживать здоровый баланс, что-то для чего-то, не из расчета, но из заботы о других и нас самих.
В заключение позвольте мне процитировать выдающуюся актрису;
«Однажды я заходил в комнату, полную людей, и мне было интересно, нравится ли им я. Сегодня, когда я захожу в такую комнату, мне интересно, нравятся ли они мне »(Мерил Стрип)
Желаю такой трансформации и уверенности всем!
Смотрите также: она говорит, он не слушает