Уже Гиппократ говорил: «Ваша пища должна быть лекарством, а ваше лекарство должно быть пищей». В соответствии с этим принципом, мы можем легко подготовиться к предстоящему ознобу, потому что профилактика легче лечения.
Прямо сейчас, когда лето закончилось, и мы чувствуем неизбежный холод за нашими спинами, мы должны уделять больше внимания обеспечению нашего тела всем необходимым для достижения наивысшего уровня иммунитета.
Каждый год мы начинаем спасать себя от инфекций слишком поздно, принимая искусственные добавки. Тем не менее, решение наших проблем со здоровьем может быть проще, чем мы думаем.
Ученые стремятся «заново открыть» то, что известно человечеству на протяжении сотен лет. Речь идет о полезных свойствах растений, которые нас окружают.
Облепиха недавно вернулась в пользу, недаром называется «Золото Сибири». По содержанию витамина С уступает только шиповнику. Являясь одним из немногих заводов в мире, он не теряет его при термической обработке. Итак, давайте есть приготовленные из него варенья. Слова; приятно с полезным, они здесь наиболее уместны.
Мы давно знаем, что бактерии вызывают заболевания, но мы должны помнить, что некоторые из них защищают наш организм. Мы говорим о бактериях в кишечнике. То, как мы заботимся о нашей микрофлоре, отражает то, как мы себя чувствуем, а также насколько у нас иммунитет. Итак, давайте выращивать наши хорошие бактерии, то есть, проще говоря; есть то, что им служит. Так что давайте обогатим нашу кладовую полезными соленьями, свежими овощами, создадим оригинальные коктейли, приправим специями и не пожалеем о куркуме. Последнее не только помогает устранить воспаление в организме, но также помогает бороться с инфекциями, которые уже проникли в наш организм, включая вирусы, согласно отчетам исследований.
Поэтому стоит не забывать включать эти природные особенности в свой список «купить» при следующем посещении магазина. Наш организм обязательно отомстит нам с местью, с отличным настроением, а зима обеспечит веселье вместо болезней.