Вы регулярно занимались спортом в течение длительного времени и не видите результатов? Или, может быть, в какой-то момент вы перестали замечать их? Проверьте, что может быть причиной этого!
Вероятно, ничто не мотивирует вас похудеть и тренироваться столько, сколько видимые эффекты. Потеря веса, сантиметров и потеря одежды - это то, что вызывает улыбку на лице и дает силы действовать. Кроме того, отсутствие эффектов может эффективно препятствовать дальнейшему бою.
Если вы регулярно тренируетесь и все еще не замечаете результаты, у нас, вероятно, есть ответ на вопрос, почему это происходит. Проверьте галерею по 5 причинам, почему вы не видите эффект от упражнений.