В возрасте около 30 лет вы должны вводить ценные антиоксиданты, ретинол и кислоты в ваше лечение. Это единственный способ отсрочить ускоренное старение кожи!
Этот день рождения особенный не только потому, что он заканчивает период молодости и начинается настоящая зрелость. После 30 лет наша кожа требует от нас большего внимания, и если мы не обеспечим ее, мы будем наказаны быстрее и более болезненно за эту неудачу. За это правильный уход за 30-летней кожей будет вознагражден дольше с гладким лбом, более мелкими морщинами и бороздами и однородным цветом .
Фото: iStock
Как ухаживать за кожей после 30?
Все меняется со временем, но вы можете сделать эти изменения не слишком хорошо видимыми на нашем лице. Кожа молодого человека обновляется примерно каждые две недели, но когда мы приближаемся к 30-летию, его регенеративные процессы начинают замедляться . Кроме того, в возрасте около 25 лет мы начинаем терять коллаген, которому наша кожа обязана своей эластичностью и эластичностью. Вот почему вам не нужно ждать до 30 лет смены ритуала ухода за кожей, и даже до этого важного дня рождения стоит постепенно менять косметику, ища конкретные ингредиенты, которые задерживают старение кожи.
Противостоять свободным радикалам
Одной из основных причин старения кожи является так называемый окислительный стресс, то есть нарушение баланса между продуктами метаболических изменений и способностью организма их устранять. Со временем организму становится все труднее защищаться от естественных свободных радикалов. Если не «нейтрализовать», реактивные формы кислорода разрушают клетки и вызывают так называемое радикальное старение кожи. Мы можем противодействовать их разрушительному воздействию, используя косметику, содержащую антиоксиданты :
- витамин Е, который нейтрализует свободные радикалы, укрепляет стенки кровеносных сосудов, защищает от повреждения липидов эпидермиса, а также волокон коллагена и эластина,
- коэнзим Q10 увеличивает способность клеток кожи к регенерации и защищает их митохондрии от свободных радикалов,
- полифенолы (например, ресвератрол), которые не только защищают кожу от свободных радикалов, но также обладают противовоспалительными свойствами и улучшают микроциркуляцию кровеносных сосудов и
- витамин С, который обладает антиоксидантными свойствами в сочетании с витамином Е.
Люблю витамин С.
Витамин С является не только мощным антиоксидантом, но и защищает кожу от уродства несколькими другими способами. Прежде всего, это улучшает тонус кожи, нежно осветляя ее. Кроме того, он противовоспалительный, что делает его особенно востребованным среди тех, кто борется с так называемыми прыщами у взрослых. Витамин С также стимулирует синтез коллагена , тем самым уменьшая видимость морщин.
Доверяй кислотам
Кислоты (постепенно) следует вводить в ежедневный уход, чтобы улучшить плотность кожи, сделать ее более упругой и эластичной. Хорошо использовать кислотные пилинги в виде тоников, с помощью которых (в зависимости от состава и концентрации) вы можете тереть лицо несколько раз в неделю или каждый день. Мы особенно рекомендуем:
- гликолевая кислота, которая осветляет цвета, которые появляются с возрастом, делает кожу более упругой и уменьшает морщины,
- увлажняющая и отшелушивающая молочная кислота,
- осветляющее обесцвечивание и антиоксидант азелаиновой кислоты и
- Феруловая кислота, известная своими антиоксидантными свойствами, также стимулирует синтез коллагена и эластина, уменьшая видимость морщин.
Стать поклонником ретинола
Ретинол является одним из наиболее эффективных антивозрастных компонентов. Витамин А и его производные стимулируют выработку эластина и коллагена и образование новых кровеносных сосудов в коже. Более того, они подавляют естественные дегенеративные процессы коллагена. Таким образом, ретинол и его производные не только смягчают существующие морщины, но и предотвращают образование новых .
Не расставаться с фильтрами
Регулярное использование кремов с SPF всегда следует помнить задолго до 30-летия. Но в 30 лет их использование абсолютно необходимо! Зачем? Из-за так называемой фото-резкости кожи. Ультрафиолетовое излучение, создаваемое солнцем, способствует образованию большего количества свободных радикалов , которые ускоряют старение кожи. Более того, солнечные лучи «обязаны» нарушениями пигментации, в том числе обесцвечиванием, связанным со старостью. Интенсивное пребывание на солнце также меняет качество кожи, которая становится сухой, менее эластичной и эластичной, а также имеет расширенные поры и кровеносные сосуды.
Косметика с указанными нами активными ингредиентами и защитой от солнца должна не только задерживать старение кожи, но и улучшать ее внешний вид и здоровье .
Основное фото: iStock