Маска для сна - это проверенный способ лучше спать, а также выглядеть молодо. Как работает спальная маска и как выбрать ее в соответствии с вашими потребностями?
Спальная маска делает отдых комфортным и эффективным в любых условиях. Этот интересный гаджет будет работать как дома, так и в дороге. Знаете ли вы, что, используя спящую ленту, мы можем рассчитывать на лучшее настроение и молодость? Эта маска не только помогает нам войти в REN фазу сна, но также защищает деликатную область вокруг глаз от быстрого повреждения коллагеновых волокон.
Что такое спальная маска?
Маска для сна - это полоса с резинкой на спине, предназначенная для ношения на глазах. Эти типы полос используются во время сна. Они прекрасно работают, когда нам приходится засыпать в трудных условиях, например, во время путешествий или в течение дня, или когда мы живем в большом городе, где никогда не бывает совсем темно.
Этот тип спальной маски обычно изготавливается из деликатных материалов и дополнительно наполнен губкой, чтобы не пропускать солнечный свет. Кроме того, сзади он имеет эластичную ленту или завязанные нити, так что его можно регулировать по форме и размеру нашей головы.
Стоит ли использовать спальную маску?
Согласно исследованиям, чем меньше света попадает в глаза, тем лучше мы спим. Наше тело было запрограммировано таким образом нашими предками, которые легли спать, когда стемнело, и проснулись, когда наступил рассвет. Когда мозг не может ощущать свет, он производит больше мелатонина, который отвечает за контроль нашего цикла сна. Кроме того, мелатонин повышает концентрацию эндорфинов в крови, что обеспечивает хорошее настроение и энергию на весь день. Также было доказано, что сон в темноте увеличивает время сна в фазе REN, которая отвечает за полную регенерацию тела.
Кроме того, спальная маска защищает нежную кожу вокруг глаз. Втирание в подушку и давление могут раздражать кожу и приводить к более быстрому разрушению коллагеновых волокон, что приводит к потере упругости и образованию первых морщин. Таким образом, сон с завязанными глазами поможет нам дольше выглядеть молодо.
Смотрите также: Коллаген в порошке, таблетках, жидкости - как дополнить коллаген?
Типы спальных масок
Существует несколько видов спальных масок. В зависимости от предпочтений пользователя и способа использования маски.
Шелковая маска для сна
Чаще всего спальные маски изготавливаются из мягкого, натурального или искусственного шелка. Этот тип оголовья очень нежный на коже и не будет раздражать наши глаза. Он также выглядит очень элегантно, поэтому идеально подойдет, например, при путешествии на самолете или поезде.
Хлопковая или льняная маска для сна
Спальная маска из хлопка или льна особенно подходит для детей, например, во время отдыха в детском саду. Льняные или хлопковые повязки просты, могут иметь забавные формы и разные цвета и не будут раздражать детскую кожу. Конечно, взрослые также могут использовать такие маски, если им не нравятся скользкие материалы, такие как шелк.
Интеллектуальная маска для сна
Умные маски для сна - это новое поколение повязок для глаз. Они не только защищают наши глаза от света, но и следят за параметрами нашего сна и тщательно их анализируют. Эти типы масок облегчают засыпание и помогают нам проснуться в нужный момент. Благодаря им наш сон может быть намного эффективнее. Они также отлично подходят для короткого сна, чтобы зарядиться энергией.
Читайте также: Время пролить пижаму! Узнайте, почему спать голым полезнее