Эта девушка доказывает, что плохая диета может иметь большое значение для лица человека. Одного изменения достаточно, чтобы избавиться от второго подбородка и жира от щек.
Каждый из нас хотел бы наслаждаться прекрасным здоровьем, стройной фигурой и красивым цветом лица. Однако это невозможно, когда мы плохо питаемся и ведем нездоровый образ жизни. Отсюда популярность многих специфических диет с весьма специфическими предположениями, последователи которых обещают не только потерять килограммы, но и улучшить качество жизни и вернуться к полной жизненной силе.
Изменение черт лица на кетогенной диете
27-летняя Альба, переходя на недавно популярную кетогенную диету , не ожидала, что на ее лице произойдут такие большие изменения. Женщина потеряла чуть более 10 килограмм за четыре месяца . С другой стороны, ее лицо настолько худое, что, похоже, она потеряла как минимум вдвое больше!
Она подписала ее до / после фотографии, сравнивая лицо углевода с лицом белка. Оказывается, чрезмерное потребление углеводов и сахаров сказалось на внешнем виде ее рта. У нее были пухлые щеки, второй подбородок и еще больший нос! Ее черты лица заметно изменились после диеты, где потребление белков и жиров намного выше.
Что такое кетогенная диета?
Из-за большого количества белка в рационе и резкого сокращения количества простых углеводов организм человека переходит в состояние кетоза . Употребляет ли человек для похудения достаточное количество белка по отношению к сахару, измеряется прибором, аналогичным глюкометру. Кровь из пальца вытягивается по специальной полоске, и если она меняет цвет, это означает, что в организме имеется большое количество кетоновых тел. Тогда организм получает энергию от жира, а не от глюкозы, как обычно.
В этой диете рекомендуется употреблять 8% белка по отношению к 2% углеводов, остальные 90% должны быть жирами. Классические рекомендации диетологов говорят о 30% жира, 20% белка и 50% углеводов, поэтому запасы сахара в кетогенной диете значительно ниже.
Состояние кетоза не самое безопасное для организма, особенно если оно вводится без присмотра врача и длится долго (несколько месяцев). Тем не менее, есть много претензий от людей, которые прошли эту диету. Они не только похудели, но и улучшили свое здоровье. Как и Альба, которая говорит, что благодаря четырем месяцам кетоза она решила свою проблему с болезнью Хасимото .
Хотите посмотреть, как изменилось лицо Альбы после перехода на кето-диету? Проверьте нашу галерею!
Основной источник фото: Instagram