Вы мечтаете об отпуске и времени, проведенном у бассейна или в джакузи? Не позволяйте своим свободным дням испортиться инфекцией - изучите 5 правил, которые позволят вам насладиться моментом и забыть о дискомфорте!
Курортный сезон быстро приближается. Скорее всего, вы будете ходить в бассейн, тренажерный зал или сауну несколько раз - не забудьте обеспечить адекватную защиту. Женщины часто отказываются от плавания, опасаясь дальнейшего заражения мочеполовой системы. Вот болезни, которые сопровождают инфекции - посмотрите, как девочки справляются с ними, и узнайте, как окончательно справиться с инфекцией!
Zenek Świąd, Janek Grzyb и Zbyszek Upław работают в джакузи и сауне. Вы также встретите их в тренажерном зале и во время их пребывания в бассейне. Они будут навязчивыми, как нежелательные поклонники, и будут портить ваше самочувствие. Вы можете быть уверены, если у вас есть Lactovaginal с вами. Лактовагинал представляет собой эффективный препарат в форме вагинальной капсулы. Он поддерживает правильный рН влагалища и нормализует выделения. Стоит обратиться к нему в случае вагинита с помощью антибиотикотерапии, когда вам нужна помощь в возвращении к интимному здоровью.
Поддерживайте свое тело ежедневно в соответствии с принципами, описанными ниже. Мы гарантируем - ваше тело будет вам благодарно!
Помните о своей диете
Если вы думаете, что ваша диета не влияет на ваше интимное здоровье, вы можете удивиться. Диета с высоким содержанием необработанных продуктов, с низким содержанием сахара и жиров может помочь предотвратить вагинальный микоз. Вот основные правила выбора ингредиентов, которые помогут вам чувствовать себя здоровым:
- цельнозерновые продукты: ржаной или полбы, овсянка, темный рис, картофель,
- несладкие натуральные йогурты,
- рыба и постное мясо говядины или птицы,
- яйца, если не аллергенные,
- овощи - желательно сезонные,
- маринованные огурцы и капуста - эти ферментированные продукты являются естественным источником лактобацилл и витамина С,
- кислые фрукты (сладкие фрукты дают много простых сахаров, которые становятся легкой почвой для бактерий),
- оливковое масло,
- семена тыквы, семена подсолнечника, семена льна.
Конечно, вы должны выбирать негазированную минеральную воду для питья, натуральные овощные соки, травяные и фруктовые чаи. Если возможно, выбирайте натуральные и необработанные продукты без консервантов. Еда, приготовленная дома, будет самой лучшей - так что вы можете быть уверены, что едите здоровую пищу.
Предотвращать!
Если вы часто посещаете сауну, бассейн или тренажерный зал - помните о профилактике. Вы можете чувствовать себя в безопасности в воде в бассейне. К сожалению, содержащийся в нем хлор обычно раздражает деликатную слизистую оболочку интимных зон и, таким образом, увеличивает риск заражения. После каждого занятия в бассейне принимайте душ как можно быстрее и носите чистое, сухое белье. Вернувшись домой, используйте профилактический гинекологический пробиотик (например, лакто-вагинальный), чтобы пополнить микрофлору влагалища лактобациллами и предотвратить чрезмерное размножение грибов. Не забудьте выбирать препараты, которые являются лекарствами - только они отвечают всем требованиям безопасности и гарантируют полную эффективность.
Проверь себя!
Регулярный самопроверка становится все более популярной среди женщин. До недавнего времени видение гинеколога было травмирующим и ненужным опытом для многих польских женщин. Обширные социальные кампании заставили женщин понять, что только регулярные обследования могут защитить их от многих заболеваний репродуктивной системы. Важнейшим обследованием с точки зрения гигиены и здоровья интимных мест является цитология. Это позволяет вам оценить состояние шейки матки и обнаружить все ее изменения, например, воспаление, эрозию или рак. Цитология является обычным тестом, все женщины в возрасте от 25 до 59 лет могут делать это каждые три года бесплатно. Если у вас есть такая возможность, вам следует проводить цитологию один раз в год.
Помните о ежедневной гигиене!
Впереди курортный сезон, который из-за высоких температур и частого контакта тела с водой в озерах, морях или бассейнах увеличивает риск заболеть.
Что делать, чтобы предотвратить заражение?
- не откладывайте эпиляцию до последней минуты
- после плавания в бассейнах, озерах и т. д. тщательно вымойте свою интимную зону, не забывая следовать указаниям «спереди назад»,
- старайтесь не использовать гостиничные полотенца для сушки интимных зон, если вы можете выбрать одноразовые бумажные полотенца,
- избегайте мытья интимных мест ароматическим мылом и жидкостями, особенно если вы не знаете, как вы можете реагировать на ингредиенты косметического средства,
- если вы используете прокладки, заменяйте их как можно чаще, желательно каждые 4 часа
- для дополнительной защиты используйте препараты, содержащие лактобациллы, особенно вагинальные, потому что они действуют непосредственно в месте инъекции (например, лактовагинально)
Действуй немедленно!
Если вы чувствуете, что что-то не так, и ваше тело дает вам сигналы о том, что вы больны - действуйте! Вы можете узнать больше об инфекциях и надлежащем уходе за интимной гигиеной на сайте продукта - www.lactovaginal.pl. Не стоит недооценивать симптомы и забыть о стыде - найдите лекарство, которое позволит вам вылечить инфекцию. Вы заинтересованы в действии? Присоединяйтесь к нам на www.zerwijzzakazeniem.pl и с нетерпением ждем праздников своей мечты!
спонсируемый материал