Вам надоела аэробика, плавание, традиционная йога или бег? Вы ищете различные упражнения? Посмотрите наш обзор популярных фитнес-классов, на которые стоит подписаться! Независимо от вашего состояния и предпочтений, каждый найдет что-то для себя.
Я ищу совет о том, как начать тренироваться. Я не на диете, я на самом деле очень худой, но я хочу тренироваться для своего здоровья. В основном я имею в виду растяжку, а кроме того, это какие-то упражнения для живота, ягодиц и ног. Проблема в том, что я не практиковал чохохо! несколько лет. Никакого велосипеда, никакого бега, не сгибаясь на развалившейся вилке. Для этого сидя работа. Таким образом, у меня слабый позвоночник: C (например, отвисают хрусты, вместо этого я лежу на коленях и т.д.). Любой совет? Подсказки?
Смотрите также, как начать тверкинг и плоский живот за 7 дней!