Если вы тренируетесь с Эвой Чодаковской, вы прекрасно знаете, что она может заставить вас потеть. Нет пощады даже для звезд, особенно для Идеальной Домохозяйки.
Фитнес-тренер появился в новейшей программе TVN Style «В хорошем стиле». Ее ведущий, Малгожата Розенек-Майдан , хвастался в Instagram, что Ходаковская «даст ей впечатление», и разместил короткое видео об их тренировках вместе.
Теперь мы знаем, почему у жены Радослава Майдана такие стройные и стройные ноги. Не зря он выглядит убийственно в черных блестящих брюках SI-MI .
Ева пыталась подбодрить Малгожату во время тренировки. Она смело подталкивала ее к бою, но Идеальной Леди Дома пришлось на минуту прекратить упражнение и отдохнуть. Это нас совсем не удивляет ... Хотя прыжки на одной ноге не выглядят слишком требовательными, мы должны признать, что это совершенно другое.
@tvnstyle_official @chodakowskaewa #wdobrymstylu #sporty #jestemjestemewajestem‼ ️‼ ️‼ ️ ✌ tra # тренировка # тренировка # fit
Видео, размещенное пользователем Małgorzata Rozenek-Majdan (@m_rozenek) 22 сентября 2020-2021 в 4:48 PDT
Тренировка с Эвой Ходаковской
Упражнение, выполненное Малгожатой Розенек-Майдан, не имеет конкретного названия. Это просто прыгает на одной ноге. Это элемент динамической разминки. Если вы уже тренировались с Ходаковской, вы наверняка знаете, что это упражнение нужно выполнять в течение 30 секунд .
Новички могут прыгнуть на одной ноге на месте, а более продвинутые могут попробовать версию «Идеальной домохозяйки», то есть прыгнуть с одной стороны на другую. Напряжение мышц живота помогает поддерживать равновесие. Для людей, которые бегают, это упражнение улучшит ваш отскок в вашем шаге.
Мы уже пробовали, а вы?
Фотографии: instagram.com/m_rozenek