Первые весенние дни мобилизуют вас для борьбы за стройную фигуру. Стоит ли использовать косметику, процедуры и добавки? Читайте, если (и что) вы можете безопасно сохранить!
Более восьми лет я пишу о красоте, здоровье и эстетической медицине. Тем не менее, я боролся с несколькими килограммами избыточного веса гораздо дольше. Итак, можете ли вы догадаться, какая радость вызвала у меня в начале моей работы тестирование всех этих новых продуктов, которые обещали потерять не менее пяти сантиметров или не менее трех килограммов? Впервые в жизни я смогла без ограничений использовать самую дорогую косметику, использовать новейшее оборудование в косметологических кабинетах и кабинетах врачей и принимать самые рекламируемые добавки для похудения .
Как и большинство девушек до этого, я слепо верил в рекламные сообщения всех этих волшебных метаморфоз «до» и «после». Я честно и с энтузиазмом охладил живот, нагрел ягодицы, сосал бедра и втирал самые дорогие косметические средства для похудения в мое тело . И эффект был, да! Иногда я потерял сантиметр, иногда я потерял два, у меня на килограмм меньше веса. Но ... Эффект наступил только тогда, когда я был на диете. Больше! Аналогичный эффект также проявился, когда я сидел на диете, но я не принимал никаких процедур и не использовал лосьоны для похудения. Я был разочарован!
Управляем ли мы маркетингом и рекламой? Я спросил о действиях всех этих косметических "усилителей" от моих друзей, и я узнал, что:
Косметика для похудения не делает вас стройнее . К сожалению ... не было бы замечательно иметь возможность купить бальзам менее чем за 30 злотых и потерять ненужные сантиметры, не внося никаких изменений в свою жизнь? Это невозможно. И откуда приходит сообщение о том, что косметическое средство может обладать разрушающими жир свойствами? Объясняю - молекулы активных ингредиентов проявляют жироразрушающие свойства только в искусственной среде при лабораторных испытаниях, а не в нашем организме. Если бы кожа позволяла всему, что мы обслуживаем, так легко, мы бы сильно заболели и, вероятно, долго бы не жили.
Кожа - это орган, который направлен на защиту организма от вредных внешних факторов - особенно вирусов, бактерий, а также от токсичных веществ, таких как моющие средства. И он выполняет эту функцию очень хорошо, к сожалению, даже не пропуская питательные вещества из косметики.
Сколько нужно думать ученым, чтобы изобрести и применить так называемые «Носители», которые должны вводить активные ингредиенты из косметики через слои эпидермиса в дерму ... И помните, что жир или подкожная клетчатка лежит еще глубже. Добраться до «похудения» ингредиентов действительно невозможно. Если мы не дадим их подкожно. И тут на помощь приходит эстетическая медицина .
Эффективны ли процедуры для похудения?
Эстетическая медицина может похудеть лишь немного. В дополнение к липосакции (которая является большим медицинским вмешательством), мы можем попросить врача провести серию инъекций с фосфатидхолином , который разрушает жировые клетки. Но ни один врач не согласится вводить все наше тело. Это решение может помочь вам уменьшить количество жира из небольшой части, например, живота.
Очевидно, что инъекции не разрушат все жировые клетки, только некоторые из них. Поэтому, если вы не будете соблюдать диету , оставшиеся клетки увеличатся в объеме и ... эффект похудения не будет существовать. Аналогичному принципу следуют другие устройства, доступные в кабинете эстетической медицины. Они повреждают отдельные жировые клетки и, таким образом, помогают формировать тело , но без правильного питания они не будут худеть видимым образом.
Поэтому в следующий раз, когда вы подумаете о себе, что вы толстый только потому, что у вас нет денег на дорогостоящее лечение , вспомните эту цитату: «У меня есть доступ к самому современному и лучшему оборудованию для эстетической медицины, и все же я продолжаю весить всю свою жизнь». слова Марцина Амброзиака, врача из амброзианской клиники "Эстедерм", который помогает женщинам в документальном сериале "Жизнь без стыда".
Существует ли эффективная биологически активная добавка для похудения?
Некоторые пищевые добавки могут сделать немного. Однако повторю до скуки, что без правильной диеты эффекта не будет. Так называемый Поглотители жира могут фактически поглощать это питательное вещество из пищи, но не более 30%. Так из плана: «Я буду есть пиццу, я буду глотать таблетку и я не буду набирать вес» - темы.
Кроме того, такую добавку обычно принимают только один раз в день, и поскольку она действует вскоре после употребления, она не будет поглощать этот жир из оставшихся приемов пищи. Вы также должны принять его в нужное время. Если вы сделаете это слишком поздно, в пищеварительном тракте будет больше желчи, и таблетки не будут работать вообще.
Есть также ингредиенты, эффект похудения которых сильно растягивается. «К ним относится порошкообразный экстракт зеленого чая, который должен ускорять обмен веществ», - говорит Агнешка Пискала, диетолог и владелец компании Nutritionlab. Что ж, если вы хотите немного улучшить свой метаболизм, пейте красный чай пуэр, но не принимайте таблетки, потому что чайный порошок не будет работать так же, как варево.
L-карнитин и похудение
Наконец, я внимательно посмотрел на L-карнитин , предположительно хит среди добавок. «Да, этот ингредиент является аминокислотой, которая на самом деле ускоряет сжигание жира. Однако, чтобы это работало в течение часа после проглатывания таблетки, необходимо заняться спортом. Желательно на полтора часа! - убеждает Агнешка Пискала. Фитнес-спортсмены и культуристы, которые систематически принимают L-карнитин, но только перед тренировкой, знают это . Без своевременной физической активности, после проглатывания этого ингредиента, в процессе похудения ничего не произойдет.
Какое приложение? Потеря веса стоит каждому из нас одинаково и требует только хорошей мотивации, большой силы воли и внесения изменений в ежедневное питание. Это, наверное, хорошие новости, особенно для девушек, которые не жалуются на лишние деньги. Но правда ли, что это знание совсем не очень удобно для нас?
Магда Блащак
Также читайте: Беги и (не) худей
