Таблетки для волос и ногтей могут значительно улучшить их состояние. Однако даже регулярные добавки в некоторых случаях не приносят никаких результатов. Как выбрать лучшие таблетки для волос и ногтей и когда они не будут эффективными?
Таблетки для волос ускорят рост волос, уменьшат их выпадение и укрепят пряди. Регулярное использование таблеток для ногтей уменьшит их ломкость и хрупкость, пластина станет толще и более устойчивой к механическим повреждениям. Тем не менее, вы должны знать, что если причина наших проблем не в недостатке витаминов и питательных веществ, добавки не будут работать. Перед использованием таблеток для волос и ногтей стоит проконсультироваться с врачом, который проведет анализы, подберет подходящий продукт и ознакомит нас с любыми возможными побочными эффектами.
Какие таблетки для волос и ногтей выбрать?
При выборе таблеток мы должны руководствоваться прежде всего их составом. Существуют определенные ингредиенты, которые существенно влияют на состояние наших ногтей. Их недостаток может повлиять на нашу красоту и здоровье.
Таблетки для волос должны содержать:
- витамин А - улучшает клеточный обмен и уменьшает выпадение волос,
- Витамины группы В - принимают участие в развитии луковиц и укрепляют структуру волос,
- витамин Е - улучшает кровообращение, насыщает волосы кислородом, ускоряет рост волос и делает их блестящими,
- витамин Н, то есть биотин - ускоряет рост волос, предотвращает их крошение и расщепление.
В состав таблеток для ногтей должны входить:
- Витамины группы В - стимулируют рост и укрепляют ногти,
- биотин - ускоряет рост и утолщает ногти,
- цинк и фолиевая кислота - предотвращают повреждение ногтей и часто появление белых пятен на них.
Смотрите также: Витамины для волос - какие добавки выбрать?
Таблетки для волос и ногтей действительно работают?
Состояние наших волос и ногтей зависит от многих факторов - диеты, ухода, здоровья, образа жизни и уровня стресса. Таблетки для волос и ногтей не помогут, если наши проблемы не вызваны недостатками в организме . Вы также должны иметь в виду, что пищевые добавки не должны быть проверены как наркотики, поэтому сделайте некоторое исследование, прежде чем покупать их.
Основа заботы о вашей красоте - это здоровое и полезное питание. Очень трудно самостоятельно составить еду таким образом, чтобы обеспечить организм всеми ингредиентами, необходимыми для его правильного функционирования. Дополнение диеты добавками может оказать очень положительное влияние на состояние наших волос и ногтей . Тогда мы предотвратим выпадение волос, ломкость и расщепление, а также ломкость и расщепление ногтей.
В корне плохого состояния волос и ногтей могут быть внешние факторы или заболевания. В этом случае даже самая лучшая добавка не принесет никаких результатов, если причина проблемы не будет решена.
Также читайте: таблетки от прыщей - они эффективны и безопасны?
Когда использовать таблетки для волос и ногтей?
Таблетки на основе натуральных ингредиентов и витаминов можно употреблять круглый год или сезонно . Принимая добавки, вы должны придерживаться предписанной дозы и читать о любых противопоказаниях. Некоторые травы и ингредиенты не должны использоваться, например, беременными женщинами или людьми с различными заболеваниями. Однако следует отметить, что таблетки не должны быть основой ухода. Полноценная диета, здоровый образ жизни и регулярные осмотры гораздо важнее, а добавки являются лишь дополнением.
Ситуация меняется, когда исследования показывают определенные недостатки витаминов или ингредиентов. Тогда мы обязательно должны их дополнить , и самым быстрым эффектом станут добавки. Если мы не восполним недостатки в нашем теле, волосы и ногти никогда не будут в хорошем состоянии, даже если мы используем лучшую косметику.
Предупреждение! Перед покупкой таблеток для волос и ногтей стоит обратиться к врачу. Даже полностью натуральные добавки могут оказать негативное влияние на наше здоровье или побочные эффекты , особенно если наш организм не функционирует должным образом или мы страдаем от различных заболеваний.