Вам интересно, как быстро похудеть? Проверьте диеты для любителей фруктов и овощей.
Вас ожидает праздничная поездка , и пока вам не удалось сбросить лишние килограммы ? Или, может быть, вы чувствуете, что ваше тело нуждается в очищении? Если вы любите фрукты и овощи , попробуйте диеты, которые помогут вам достичь желаемых результатов. Тем не менее, вы должны помнить, чтобы использовать здравый смысл и использовать их только в течение нескольких дней.
Смотрите также: Еще один диетический удар из-за океана. Идеальный план 80/20 для гурманов?
Быстрая фруктовая диета
Это быстрый способ сбросить около 3 кг за 3 дня и очистить организм . Он не может быть использован в течение длительного времени, потому что он истощает организм. О чем это? В течение 3 дней мы едим только фрукты, которые могут быть в любой форме - сырые, вареные, в форме соков , салатов - и пьем много воды или чая . Тогда мы обеспечиваем организм многими минералами и витаминами , но мало калорий. После диеты следует постепенно возвращаться к «нормальному» питанию.
Быстрая овощная диета
Это еще одна ограничительная диета, которая не может длиться дольше 10 дней, потому что, несмотря на то, что мы снабжаем организм витаминами и минералами, нам не хватает других ингредиентов, необходимых для правильного функционирования, которые мы находим, например, в молочных продуктах. Однако нельзя отрицать, что эта диета прекрасно очищает и улучшает работу пищеварительной системы .
В течение этих нескольких дней, как и в случае фруктовой диеты , мы едим только овощи, приготовленные в любой форме, помня также о большом количестве воды и чая.
Быстрая яблочная диета
Это диета, которую можно использовать не более 5 дней. Благодаря этому мы потеряем лишние килограммы, очистим организм и, среди прочего, мы снизим уровень холестерина и укрепим иммунитет. Стоит есть тертые на терке яблоки вместе с семенными гнездами и с кожурой. Их не следует употреблять перед сном, потому что они содержат простые сахара, которые накапливаются в виде жировой ткани.
Смотрите также: Анна Левандовская - рецепт коктейля, который улучшает красоту