Одиночество связано с отсутствием партнера. Однако отношения с другим человеком не гарантируют, что у нас всегда будет чувство близости и понимания. Можете ли вы быть одинокими в отношениях?
Твои друзья завидуют тебе - неудивительно, что со стороны ты выглядишь как идеальная пара. Тем не менее, у вас создается впечатление, что хотя эти отношения и становятся мечтой, они не дают того, что вы ожидали. Партнерские отношения должны чувствовать поддержку и признание, в то время как вы чувствуете себя очень одиноко все больше и больше.
Разные потребности
Даже если вы думали, что вы идеально подходите в начале отношений, стоит понять, что вы два разных человека. У вас разные черты личности, опыт и потребности. Если ваши ожидания в отношении отношений или проведения досуга совсем не совпадают, возможно, вы постепенно расходитесь. Нетрудно чувствовать себя одиноким, если ваш партнер проводит долгие часы на работе, затем бежит в спортзал, а когда он возвращается домой, он слишком устал, чтобы уделить вам достаточно внимания.
Два отдельных мира
Иногда это начинается с небольших аргументов, вызванных растущим гневом - немытых блюд или одного резкого комментария достаточно, чтобы создать напряженность, непропорциональную ситуации. Такое положение вещей, в свою очередь, приводит к ощущению недопонимания и отчуждения. Партнеры перестают хотеть говорить вместе и ограничиваются короткими сообщениями по логистическим вопросам. Они думают: «Ему / ей нет смысла говорить об этом. Он все равно не поймет. Таким образом, они просто отделяются друг от друга, а не пытаются решить проблему.
Вы должны заботиться о себе
Другой причиной одиночества в отношениях могут быть нереальные ожидания. Есть люди, которые думают, что успешные отношения с другим человеком - это ответ на все их потребности и желания. Между тем, партнер не является нашим психотерапевтом и не служит укреплению нашей самооценки. Он также не способен удовлетворить все наши потребности. Чтобы быть готовыми к зрелым отношениям, мы должны чувствовать себя счастливыми и полными. Такие люди привлекают других, привлекательны и интересны для них.
Возможно, разрывы между вашими отношениями были слишком короткими, или вы долгое время были в одних и тех же отношениях, которым вы подчинили все свои цели и потребности. Вспомните, какие у вас были планы до этого периода - не о мечтах о совместной жизни, а о тех, которые касались только вас. Сосредоточьтесь на себе некоторое время. Освоение себя в важных для вас сферах позволит вам поддерживать баланс в жизни, а также получать энергию, которую вы сможете передать своему партнеру и привнести в повседневную жизнь.
Что, если одиночество в ваших отношениях также влияет на вас?
О любых отношениях следует заботиться. Длительный период брака, проблемы на работе или появление ребенка в мире не освобождают нас от этого. Если вы чувствуете себя одиноким в отношениях, скорее всего, ваш партнер чувствует себя одинаково. Лучшее решение - говорить об этом откровенно. Обсуждайте и обменивайтесь мнениями по вопросам, которые важны для вас, а не общайтесь только по текущим вопросам. Слушайте друг друга, проявляя интерес и сочувствие. Попробуйте вернуться к тому, что вы делали вместе: пойти в кино, на прогулку или в ресторан. Знакомства помогут вам разжечь чувство, которое связывает вас.
Читайте также: Почему стоит заниматься сексом? 10 преимуществ