Коллаген, принимаемый в качестве пищевой добавки, не только замедляет старение кожи, но и омолаживает ее. Это вообще возможно?
Несколько лет назад фармацевтическая индустрия возродила наши надежды, представив на продажу диетические добавки, содержащие коллаген. Эти жидкости или таблетки должны были не только ингибировать процессы старения организма, но даже обратить их вспять . И ученые поддержали эти обещания, указав на результаты исследований людей, которые регулярно принимали коллаген и обнаружили улучшение эластичности кожи, плотности костей и уменьшение боли в суставах.
Фото: iStock
Коллаген - что это?
Коллаген является основным строительным материалом кожи, сухожилий и костной соединительной ткани . Мы находим его в суставном хряще, слизистых оболочках, зубах и глазах, а также в венах и артериях. Этот белок из аминокислот характеризуется высокой прочностью и гибкостью.
Наш организм вырабатывает коллаген в возрасте около 70 лет, но мы начинаем терять его после 20 лет (вот почему даже 25-летним рекомендуется использовать уход против морщин). Признаками уменьшения количества коллагена в организме являются боль в сухожилиях, ослабление волос, склонность к травмам или переломам ...
Как один из важнейших компонентов кожи , коллаген отвечает за ее состояние и внешний вид. Именно благодаря ему все раны заживают. С другой стороны, об уменьшении его количества в коже свидетельствуют:
- потеря твердости,
- появляются и постепенно углубляются морщины,
- изменение лица овальное,
- «опущенные» веки,
- целлюлит,
- растяжки
Коллаген в таблетках или для питья
Инъекции коллагена как средства борьбы с морщинами начались в 1980-х годах. Но несколько лет назад первые добавки с этим «белком молодости» попали в аптеки и аптеки. Содержащийся в них коллаген получают из рыбы (так называемый морской коллаген), коров, свиней или птицы .
Как сообщает The New York Times, ученые наблюдали у людей, которые принимали коллагеновые добавки в течение нескольких месяцев:
- улучшая эластичность кожи, разглаживая ее и уменьшая видимость морщин,
- увеличение плотности костей,
- уменьшение боли в суставах, спине и коленях.
Прием коллагена также приводил к лучшему увлажнению кожи и укреплению ногтей и волос . Звучит замечательно, правда? Однако скептики указывают на то, что исследования, подтверждающие эффективность коллагена, часто проводились на небольшой группе людей и, кроме того, финансировались производителями добавок, содержащих «белок молодости».
Смотрите также: будьте осторожны, потому что осенью и зимой ваша кожа стареет быстрее!
В любом случае, на наш взгляд, стоит попробовать коллагеновые добавки на собственной коже. Конечно, при условии, что у вас есть соответствующие финансовые ресурсы (ежемесячное лечение стоит несколько десятков злотых), и вы выбираете правильную добавку .
Морской коллаген лучше всего усваивается. Также из-за усвояемости следует искать добавки, содержащие коллаген в форме гидролизата . Такой коллаген (гидролизат коллагена) фрагментирован, что облегчает усвоение организмом во время пищеварения.