Прыщи на подбородке появляются по разным причинам. Обычно мы «обязаны» им гормональными изменениями, но иногда они также вызваны неправильным питанием или шарфом.
Обычно причиной появления прыщей на подбородке являются гормональные изменения. С другой стороны, папулы и угри в этом месте обычно являются результатом неадекватного очищения и нерегулярного пилинга кожи. Часто, однако, прыщи на подбородке, челюсти и шее появляются по удивительно тривиальным причинам . И все, что нужно, это немного внимания и самодисциплины, чтобы свести их присутствие к минимуму.
Фото: iStock
Прыщи на подбородке - почему они появляются
Прыщи вызваны нарушением отшелушивания кожи и чрезмерной выработкой кожного сала . Кожное сало секретируется сальными железами, большинство из которых находятся на лице, спине и груди. На лице сальные железы наиболее плотно расположены в так называемой Т-зоне, которая включает лоб, ночь и подбородок.
Прыщи на подбородке - гормоны
Повышенная секреция кожного сала, которая является основной причиной образования прыщей, чаще всего обусловлена гормональными изменениями, особенно большим количеством мужских гормонов (в основном, тестостерона).
Вот почему прыщи на подбородке чаще всего появляются у женщин незадолго до их наступления. Прыщи в этом месте также являются побочным эффектом гормональных нарушений (а именно, слишком много андрогенов), возникающих, например, при синдроме поликистозных яичников .
Прыщи на подбородке - неправильное очищение кожи
В связи с тем, что в зоне Т секреция кожного сала всегда более интенсивна, этим участкам лица следует уделять больше внимания при очищении и отшелушивании кожи. Если кожа на подбородке становится очень грязной, обработайте ее специально.
- Чаще отшелушивайте бороду. Если вы обычно чистите все лицо один раз в неделю, отшелушивайте кожу на подбородке отдельно в два раза чаще.
- Используйте мультимаскирование. Нанесите маску из розовой или белой глины на щеки, а более сильную зеленую глину на бороду.
- Увлажняйте выборочно. При нанесении увлажняющего крема на лицо избегайте подбородка.
Прыщи на подбородке - диета
Плохое питание также способствует появлению прыщей в этом конкретном месте на лице. Откажитесь от высоко обработанных продуктов, острых и сладких закусок. Убедитесь, что ваши ежедневные приемы пищи богаты витаминами (особенно А, С и РР) и омега-3 и омега-6 жирных кислот . Ввести в рацион:
- морская рыба,
- Итальянские орехи,
- оливковое масло и рапсовое масло,
- льняное семя,
- петрушка, перец, морковь и шпинат.
Прыщи на подбородке - собственная рука или одежда
Прыщи на подбородке часто являются результатом бессознательных привычек. Подумайте, часто ли вы кладете голову (особенно подбородок) на руку. Или, может быть, глядя на монитор компьютера или экран телевизора, вы случайно покусываете эту точку на лице? Если так, остановись! По тереть кожу в этой области, вы , как правило , забивают поры и распространение бактерий с руками, не очень чистые .
Свитер с водолазкой или шарф могут оказывать аналогичное воздействие на кожу в этой области лица . Прыщи на подбородке станут меньшей проблемой, если вы откажетесь от первого и помоете последнее чаще. ;-)