Как не набрать вес во время праздников? 5 способов!

женщина с тортом
5 фото
  • Ешьте осознанно, празднуйте каждый прием пищи
  • Заменить белый сахар в рождественской выпечке
  • Не сидите за столом натощак
  • Позвольте себе немного безумия

Вам интересно, как не набрать вес во время каникул? Впереди нас ждут самые трудные дни года, в течение которых действительно трудно соблюдать диету или питаться рационально и полезно для здоровья. У нас есть 5 эффективных способов помочь вам избежать лишних килограммов. Проверьте, как не набрать вес на Рождество!