Многие люди рассматривают аргументы как сигнал о кризисе в отношениях. Между тем конфликты являются неотъемлемой частью здоровых отношений - это включает в себя благодаря им у него есть шанс развиваться. Пара состоит из двух людей, которые похожи друг на друга, но не идентичны: у них разные потребности, взгляды и ожидания. Аргументы являются одним из способов найти компромисс.
Для чего нужен аргумент? Это можно сравнить с штормом после душного дня. Это очищает атмосферу, приносит облегчение и снимает напряжение, которое накопилось между партнерами. При правильном использовании это может помочь нам найти решение основной проблемы. А также - что не менее важно - это позволит на постоянной основе выяснять спорные вопросы, не давая им возможности накапливаться.
Конечно, прежде чем мы позволим нашим эмоциям вступить во владение, мы должны рассмотреть, нужен ли нам даже аргумент. Конфликты можно разделить на конструктивные, то есть те, которые связаны с важными вопросами, и ненужные и разрушительные, во время которых мы пытаемся причинить вред нашему партнеру без видимой причины. Последнее обычно происходит после чрезвычайно тяжелого рабочего дня, а также когда мы страдаем от стресса или истощения . В результате мы выражаем свое собственное разочарование, плавая совершенно без необходимости из-за немытых блюд или переполненного мусорного ведра.
Если вы обнаружите, что объект вашего гнева важен, не делайте вид, что ничего не произошло. В такой ситуации стоит начать обмен мнениями, в ходе которого каждый партнер расскажет о том, что ему или ей не нравится, с чем он не согласен и каковы его ожидания на будущее. Обмен этими типами идей поможет вам построить хорошие отношения и обогатить ваши знания друг о друге. Он покажет, что ценно и важно для каждого из вас, а что вы придаете меньше значения - в этих вопросах вам будет легче идти на компромисс.
Чтобы аргумент был конструктивным и не оказывал негативного влияния на ваши отношения, стоит принять к сведению несколько правил:
- судить о поведении, а не о человеке. Скажите что-то вроде: «что ты сделал мне больно», «ты меня очень расстроил этими словами», а не «ты незрелый, ленивый, неразумный» и т. Д.
- не возвращайся к давно закрытым вопросам. Такое «извлечение трупа из шкафа» похоже на многократное наказание за одно и то же преступление,
- не обобщайте . Избегайте обобщающих утверждений, таких как: «ты всегда ...», «ты никогда ...» - реальность редко бывает такой черно-белой,
- не сравнивай своего партнера с другими людьми, Избегайте таких аргументов, как: «вы такой же, как ваш отец», «вы ведете себя, как мой бывший», «Пиотрек чаще встречает свою девушку на свиданиях»,
- не прерывайте контакт во время ссоры . Не выходи, хлопнув дверью, не роняй телефон. Убедитесь, что каждый аргумент заканчивается компромиссом,
- не бойтесь слова «извините» . Это «волшебное» слово помогает наладить отношения и раскрыться друг другу.
Конечно, важно помнить, что спор не является панацеей от всех проблем в отношениях. В большинстве из них достаточно спокойного и честного разговора.
Смотрите также: Кризис отношений после родов