Отдых во время и после каникул

Знаете ли вы, что Рождество является таким сильным источником стресса, что оно включено в психологическую шкалу для оценки стрессовых событий? Проверьте лучшие способы для отдыха перед и после отпуска.

Обычно во время предновогодней суеты мы забываем о себе - наши любимые выходят на первый план и пытаются оправдать большие ожидания, которые возлагают семья и мы сами. Может быть, в этом году пора немного отпустить, остановиться и подумать о себе? В конце концов, расслабившись и улыбнувшись, вы получите больше удовольствия от встречи со своими близкими. Если у вас нет времени до Рождества, попробуйте отдохнуть во второй день Рождества или сразу после Рождества, когда все гости ушли.

Расслабляющие процедуры

• Лифтинг-процедура «Сияющий цвет лица» Endermolift для уставшей, тусклой кожи, ослабленной стрессом. Делает кожу красивой, здоровой и сияющей. Где: Beauty Derm в Варшаве, цена: 180 злотых
• Массаж свечей "Ma Bougie" - теплые масла прекрасно пахнут и благодаря своим природным свойствам обладают заботливой силой. В сочетании с квалифицированным массажем они укрепляют, питают, увлажняют, успокаивают уставшую кожу и снимают напряжение. Где: Medi-Derm Clinic, цена: 160 зл.

Расслабляющая косметика

Между покупкой последних подарков и приготовлением карпа из желе, найдите хотя бы момент для себя и примите расслабляющую ванну с теплым обволакивающим ароматом. Ароматы апельсина, корицы и гвоздики подарят вам хорошее праздничное настроение. Помните о правильном уходе за кожей лица - именно на этом лице признаки усталости и стресса появятся наиболее быстро.

Расслабляющая косметика: SPA соль для ванн Wild Orchid & Silk Verona Laboratories, 8 зл; Пенная ванна с пеной Merry Moments Oriflame, 16,90 зл; Ароматная свеча "Merry Marshmallow Yankee Candle", 39 злотых; Массажная свеча Ma Bougie, малая 60 злотых, большая 160 злотых; Крем для глаз с голубыми глазами от YE, 165 зл; Перед сном ванна Czas Marzeń от Isana Rossmann, около 6,50 злотых; Orange & Liquorice Original Source лосьон для ванны, 8.50 PLN; Маска с экстрактом клубники Rival de Loop, 1,69 зл; Соль для ванн с биоаргановым маслом On Line, 6,50 зл; Осветляющий лифтинг-гель для снятия признаков усталости Eisenberg, PLN 349; Укрепляющее молочко для тела Ginger & Cardamom Bielenda, 11 зл.

Как не сойти с ума во время предновогодней лихорадки?

• Не берите все на голову , особенно когда чувствуете, что это слишком много - вы всегда можете купить готовые пельмени, отказаться от висящих занавесок по дому или попросить гостей в канун Рождества принести, например, одно из блюд с ними.
• Не все должно быть идеально . Иногда стоит немного отпустить и не беспокоиться излишне о деталях.
• Не оставляйте все до последней минуты - бегать за подарками за день до Рождества не очень хорошая идея. В торговых центрах легко заразиться нервной атмосферой.
• Наслаждайтесь атмосферой и встречайте своих близких, ведь каникулы - это, прежде всего, время для духа.