Если вам нравятся сухофрукты и вы добавляете их в кашу, пшено или едите в качестве закусок безнаказанно, будьте осторожны! Они могут быть вредны для вашего здоровья и фигуры. Проверьте 4 шага, чтобы купить лучшие сухофрукты!
Сухофрукты - это не только вкусная, но и очень полезная закуска. В межсезонье они отлично дополняют диету витаминами и минералами. Богатые клетчаткой, они поддерживают обмен веществ и тем самым способствуют похудению. Здесь, однако, есть одно «но» - мы должны покупать сухофрукты, делая рациональный выбор, а не выбрасывая лучшую упаковку в корзину.
В некоторых случаях сухофрукты принесут нам больше вреда, чем пользы - вместо того, чтобы помочь очистить организм, они обеспечат его вредными консервантами или вместо ускорения обмена веществ они увеличат массу тела.
Проверьте в нашей галерее, на что обратить внимание при выборе сухофруктов!