Это, наверное, одна из самых строгих диет, о которых мы когда-либо читали. Эффекты впечатляющие, но правила, которые необходимо соблюдать, исключают любое удовольствие от еды.
Если вы окажетесь в группе женщин, жалующихся на ингредиенты здорового проса Lewandowska, диета Жизель Бюндхен потрясет вас еще больше. Тем более, что в этом случае вы не будете покупать более дешевые заменители ...
Что едят модели, чтобы сохранить стройную фигуру?
Жизель Бюндхен 38 лет, родила двоих детей (Бенджамин в 2009 году и Вивиан в 2020-2021 годах) и до сих пор завидна . Хотя она уже частично вышла на пенсию, ее все еще можно увидеть в рекламных кампаниях, таких как нижнее белье Intimissimi . И это всегда выглядит идеально. Теперь мы знаем, почему он так прекрасен. Но, к сожалению, ее диета не для всех .
Смотрите также: Мы знаем, что Меган Маркл использует перед свадьбой. Он не отказывает себе в алкоголе!
Именно этот шеф-повар следит за тем, чтобы 80 процентов рациона Бюндхен и ее мужа Тома Брэди (самого популярного футболиста) составляли овощи . Остальные 10 процентов включают в себя цельные зерна и органическую говядину или дикого лосося . Но это слишком хорошо, чтобы быть правдой.
К сожалению, большинство продуктов в этих категориях строго запрещено . Составление блюд - огромная проблема! К счастью, Жизель вообще не стоит об этом беспокоиться, потому что кухонное королевство в ее доме принадлежит… частному шеф-повару Аллену Кэмпбеллу .
Что Жизель Бюндхен не ест?
Запрещенный список начинается с довольно очевидных продуктов, таких как белая мука, сахар, соль и даже черный кофе и чай . Эта диета также не содержит фруктов (но как?!) И молочных продуктов - поэтому вы не можете есть сыр, йогурт, сливки. Все виды грибов и жиров (кроме растительных жиров) также были исключены из меню.
Смотрите также: ему потребовалось 12 недель, чтобы измениться до неузнаваемости. Он потерял 19 кг!
Аллен рекомендует употреблять органическое оливковое масло, которое холодного отжима один раз. Более того, он никогда не разогревает и в основном добавляется в салаты . Кэмпбелл также использует кокосовое масло и использует его для жарки. И не думайте, что это конец запретов ...
В списке есть еще много продуктов, которые нельзя есть. Картофель, помидоры, все виды перцев, баклажаны, ягоды годжи, яблоки и кайенский перец - все это также следует исключить из своего рациона. Зачем? Хотя на первый взгляд они не имеют ничего общего, все они происходят из семейства пасленовых .
Читайте также: Вы на диете, но не худеете? Это может быть вина этого, казалось бы, здорового ингредиента ...
И эти типы продуктов выделяют соланин или капсаицин , которые могут нанести вред людям, страдающим аутоиммунными заболеваниями, такими как болезнь Хашимото . Они вызывают различные кишечные заболевания, которые часто мешают нормальному функционированию.
Говорят, что если вы хотите быть красивым, вы должны страдать. Но мы знаем определенно более приятные способы поддержания красивой фигуры без жертв :).