Они есть у всех, и лишь немногие их удалили. Растяжки являются частью жизни каждой женщины и каждого мужчины, независимо от их массы тела или физической активности. Однако вы можете сделать их менее заметными и не очень многочисленными.
Они обычно находятся на бедрах, ягодицах, груди и бедрах. Они также найдены на телятах и спине. Растяжки обычно появляются в период быстрого роста, из-за увеличения веса или во время беременности . У некоторых это просто в генах - дочери могут унаследовать растяжки от своих матерей .
Растяжки - как с ними бороться?
Как только они происходят, большинству из нас приходится принимать их и делать их менее заметными с помощью правильной косметики . Владельцы богатых кошельков могут снять их в кабинете эстетической медицины во время карбокситерапии или лазерного лечения . Однако стоимость удаления растяжек исчисляется тысячами злотых (цена одной процедуры начинается примерно со 100 злотых за растяжку!), Поэтому стоит их предотвратить . И как это сделать? Ешьте одни вещи и избегайте других!
Диета против растяжек
Диета влияет на образование растяжек. И дело не только в быстром наборе веса, который растягивает кожу. Определенные продукты вызывают так называемое «воспаление» в организме, что делает кожу более склонной к растяжкам, среди прочего.
Поэтому, если вы склонны к растяжкам после своей матери или ожидаете ребенка, ограничьте потребление сахара, жареной пищи, мяса и белой муки и избегайте молочных продуктов, искусственных подсластителей и насыщенных жиров . Старайтесь включать противовоспалительные бобовые, зеленые овощи, цитрусовые, чернику (включая годжи), красный перец и помидоры в свои ежедневные приемы пищи .
Фотографии: Pinterest