Вы, наверное, слышали о благотворном влиянии йоги не только на наше тело, но и на разум. У нас есть доказательства этого! Как йога помогла Хайди?
Многие женщины ценят йогу, чтобы успокоить их и улучшить их тело. Однако вы не ожидаете, что Хейди Уильямс помогла с . Знаменитая йога была изнасилована во время беременности и почти потеряла своего ребенка. После этого травмирующего опыта она страдала от депрессии и имела мысли о самоубийстве .
Вам интересно, как она вернулась к нормальной жизни? Оказалось, что ... йога стала ключом! Именно она помогла ей бороться с депрессией. Ученые давно подчеркивали, что он оказывает благотворное влияние на психику , но, как и во многих случаях, он также убеждает нас лучше всего, когда исследования отражаются в повседневной жизни. Хайди решила поделиться своим опытом со всем миром. Благодаря йоге она создала группу поддержки, чтобы помочь людям оправиться от депрессии без приема лекарств .
За его успехом стоят упражнения в сочетании с глубоким дыханием, благодаря которому расслабляются и душа, и тело. Джогинка в настоящее время уверенная в себе женщина , и она публикует фотографии из своих занятий йогой в Instagram. Я должен признать, что они восхитительны. Видеть.
Также рекомендуем: Конструктивная ссора - как грамотно разрешать споры?
Фото: Instagram