Водный целлюлит является одним из заболеваний 21 века. Проверьте, что влияет на формирование целлюлита и как с ним бороться раз и навсегда.
Водный целлюлит является результатом нарушения кровообращения и накопления токсинов в организме. Это общая проблема в возрасте сидячего образа жизни и нездоровой, обработанной диеты. Узнайте обо всех причинах возникновения водного целлюлита и научитесь с ним бороться.
Водный целлюлит - что это?
Водный целлюлит появляется вокруг живота, рук, бедер и ягодиц. В результате неэффективного кровообращения в тканях вода задерживается вместе с токсинами, которые заставляют жировые клетки расти. Жировые клетки, разбавленные водой с токсинами, создают неровную кожу.
Водный целлюлит - причины
Причиной водного целлюлита является малоподвижный образ жизни и неправильное питание. Нарушение кровообращения в организме. Это приводит к отекам и изменениям метаболизма жировых клеток. В дополнение к отсутствию физических упражнений и нездоровому питанию, это также может быть вызвано тем, что вы пьете слишком мало жидкости или носите слишком узкую одежду.
Люди, генетически обремененные этим заболеванием, также склонны к развитию водного целлюлита. Иногда неприглядные проблемы с кожей сопровождают эмоциональные проблемы, такие как депрессия или хронический стресс.
Вы также можете выделить такие причины целлюлита как:
- принимать гормональные препараты,
- проблемы с кровообращением,
- есть много соли
- нерегулярное питание,
- гормональные нарушения, например, в период полового созревания
- беременность.
Водный целлюлит - как распознать?
Водный целлюлит является довольно мягким вариантом целлюлита. После сдавливания кожи можно увидеть четкие складки и иногда комочки. Иногда так называемые апельсиновая корка. На более поздних стадиях целлюлит виден без сдавливания кожи, появляются болезненные комки и отеки.
Водный целлюлит - как от него избавиться?
Физическая активность против целлюлита
Основой борьбы с водным целлюлитом является восстановление правильного кровообращения. Стоит включить физическую активность в свой ежедневный график. Если вы работаете, стоя или сидя, обязательно ходите каждые 2-3 часа. Велоспорт, бег или плавание дает очень хорошие результаты.
Диета от целлюлита
Когда дело доходит до диеты, первое, что нужно сделать, это ограничить пищу большим количеством жира и соли. Соль удерживает воду в организме, в результате чего тело становится опухшим. Поэтому стоит отказаться от продуктов высокой степени переработки, готовых сладостей и соленых закусок, а также жирных молочных продуктов. Диета должна быть разнообразной, исходя из овощей, фруктов и полезных жиров. Отличным способом борьбы с целлюлитом является также пить нужное количество воды, 2 литра минеральной воды оказывают благотворное влияние на наш организм. Кроме того, вы можете пить зеленый чай и травяные настои.
Одежда для целлюлита
Для поддержки системы кровообращения также стоит обратить внимание на одежду и обувь. Ни в коем случае нельзя носить очень узкую одежду, особенно брюки, которые сильно прижимаются к телу. Также стоит избегать слишком маленькой обуви, особенно на высоких каблуках.
Смотрите также: Как удалить растяжки?
Косметика от целлюлита
Последний шаг - использовать антицеллюлитную косметику. Однако следует помнить, что без изменения диеты и образа жизни они не дадут впечатляющих результатов. Кремы от целлюлита должны содержать ингредиенты, улучшающие кровообращение и выводящие токсины, например кофеин. Бальзамы следует втирать в кожу сразу после теплой ванны, потому что тогда поры кожи расширяются и препараты лучше впитываются.