Стоит серьезно относиться к бороздам на ногтях не только потому, что они затрудняют создание идеального маникюра. Деформированная ногтевая пластинка может указывать на дефицит питания или серьезные заболевания.
Поверхность ваших ногтей не гладкая, но усеяна неприглядными бороздками и выпуклостями ? Посмотри внимательно на свои руки! Обычно на ногтях появляются два типа борозд: вертикальные и поперечные . Первые обычно появляются с возрастом или указывают на дефицит в рационе. Последние - поперечные борозды - являются побочным эффектом более серьезных заболеваний и должны подтолкнуть вас к врачу.
Вертикальные борозды
Эти тонкие выпуклости и узкие бороздки, разделяющие их, обычно удлиняют длину ногтя. Они чаще всего появляются у пожилых людей, а затем просто являются результатом старения (нарушения кератинизации возникают с возрастом). Однако их присутствие на ногтях молодого человека доказывает недостатки в рационе. Они обычно появляются в присутствии дефицита цинка, магния и кальция и в результате обезвоживания . Если эти недостатки устранены, вертикальные борозды должны исчезнуть с ногтевой пластины в течение шести месяцев. Однако условие состоит в том, что вы регулярно едите продукты, богатые цинком, магнием и кальцием (например, йогурт, шпинат, миндаль, белая фасоль, семена подсолнечника и тыквы, авокадо) и пьете не менее 1,5 литра воды в день.,
Фото: Pinterest
Горизонтальные борозды
Вертикальные канавки и выпуклости не должны быть причиной для беспокойства. Однако с горизонтальной грязью все по-другому - их присутствие на ногтях должно активизировать вашу бдительность и побудить вас посетить врача. Этот тип борозды (также называемый линиями Бо) может указывать на серьезное заболевание. Эти изменения ногтей часто связаны с заболеваниями почек, печени и сердечно-сосудистой системы, гормональными нарушениями и серьезными инфекциями .
Фото: Pinterest
Вы должны помнить, что неправильный уход также влияет на состояние ногтей. Их пластина может стать неровной из-за чрезмерного замачивания в воде, чрезмерного использования моющих средств или неправильного маникюра (например, металлическая пилочка для ногтей может повредить ноготь). Ваши ногти станут длинными и здоровыми, если вы будете заботиться о них и правильно питаться.