Вы вялый, ленивый и не хотите ничего делать? Спокойно! Последние исследования доказывают, что наша лень не является недостатком!
Если вы хотите похудеть, вы обещаете себе, что со следующей недели, месяца или квартала вы пойдете в спортзал, и ничего из этого не выйдет. Вы мечтаете избавиться от нежелательных сторон, но вместо того, чтобы бежать, вы предпочитаете лежать на диване и смотреть любимые сериалы. Звучит знакомо, правда? Что если мы скажем вам, что ваша лень, это не дефект вина ... а ваш мозг ? Это звучит как парадокс, но последние исследования группы исследователей из Университета Британской Колумбии в Канаде показывают, что лень - это пандемия нашего времени, продиктованная эволюцией.
Лень является частью нашей природы
Ученые из Университета Британской Колумбии решили выяснить, почему большинство людей не хотят заниматься физическими упражнениями. В конце концов, каждый из нас осознает, что регулярные тренировки повышают уровень дофамина, серотонина и норадреналина в нашем организме и заставляют нас не только улучшать самочувствие, но и полны энергии. Поэтому, даже небольшое количество физических усилий также рекомендуется для беременных женщин и тех, кто недавно родил .
Чтобы доказать, что существуют биологические факторы, которые заставляют нас выбирать кушетку вместо спортзала, ученые решили изучать добровольцев с помощью электроэнцефалографии (ЭЭГ). Такое исследование было направлено на изучение когнитивных реакций респондентов на различные стимулы, представляющие физическую активность и сидячий образ жизни.
29 завербованных субъектов попросили принять участие в компьютерном упражнении, во время которого они должны были перемещать свои аватары в сторону изображений, связанных с упражнениями (например, езда на велосипеде или подъем по лестнице), и от тех, которые характерны для сидячего образа жизни (например, лежа). Тогда они должны были сделать обратное. Их аватару приходилось избегать усилий и выбирать ленивые занятия. В это время измеряли активность коры головного мозга.
Исследование показало, что избегать ленивых действий обходится дорого. Это связано с более активным вовлечением нашего мозга и, следовательно, с большими усилиями, говорит автор исследования, нейробиолог доктор Матье Буагонтье. Эти результаты позволяют предположить, что наш мозг, естественно, с большей вероятностью выбирает виды деятельности, которые не требуют усилий, добавляет она.
Исследования группы доктора Буазонтье показывают, что наша лень, на самом деле, является эволюционным механизмом выживания, глубоко укоренившимся в нас , и что любая физическая активность является дополнительным усилием для нашего мозга. Как и другие виды, люди также развили способность накапливать энергию, которая была им полезна в чрезвычайных ситуациях.
По словам доктора Буазонтье, накопление энергии было необходимо для выживания наших предков. Это помогло им более эффективно искать пищу и кров, бороться за сексуальных партнеров и избегать хищников, - добавляет он.
Поэтому в следующий раз, когда вы будете винить себя за лень, подумайте о том, что вы обязаны этим своим предкам.
Фото: iStock