Бесплатное онлайн обучение с лучшими специалистами. Мы выбрали пять профилей, которые мы ценим за их регулярность, профессионализм и подход к участникам. Каждое упражнение с учетом получателя.
Онлайн обучение со специалистами и лучшими тренерами в Польше и мире? Звучит как хороший план. Благодаря платформам социальных сетей это возможно, и это похоже на тренировку в спортзале или спортзале. Разница, однако, заключается в том, что вы можете делать это дома, и, более того, в любое время, в любое время и в любое время. Прямые трансляции являются исключением - однако ничто не мешает вам вернуться к ним, когда хост сохраняет их на своем канале. Мы выбрали для вас 5 персон, которые обеспечат вам бесплатное онлайн-обучение в лучшем качестве.
Смотрите также: Бесплатные приложения для домашних упражнений.
Онлайн тренинг с "Йогой с Адриеной"
У Адриены более 7 миллионов подписчиков на YouTube. Он публикует видео на своем канале, которые охватывают все уровни развития йоги, все типы телосложения. Для начинающих jutuberka предлагает сериал «Йога для начинающих и основы йоги». Для тех, кто любит капать пот со лба, есть плейлист «Йога для похудения» или «Йога всего тела». Канал также включает в себя упражнения, разделенные на категории в зависимости от их продолжительности. Профиль, как для начинающего, так и для опытного йога, заслуживает внимания.
Адриена также предложила своим зрителям 30 дней совместного обучения. На ее профиле вы найдете 30 фильмов, каждый из которых длится около 20 минут. Во время карантина (и не только) это идеальное время, чтобы попробовать их.
Смотрите также: CRAM диета для плоского живота - что это?
Онлайн тренинг с "Латиноамериканцем на карантине"
Из-за приостановки групповых занятий и уроков стационарного танца была создана группа в Facebook под названием «Латиноамериканец во время карантина» во главе с инструктором Паулиной Гавел. В закрытой группе энергичная блондинка организует репортажи в прямом эфире, во время которых она проводит разминки и обучает основам латиноамериканских танцев. События происходят в нерегулярное время, но основатель группы информирует вас о времени следующих занятий. Обычно это вечерние встречи. Живые тренировки с Полиной чрезвычайно интересны.
Смотрите также: Упражнения для плоского живота для начинающих - как заниматься дома?
Онлайн обучение с Oysho
Бренд Oysho с его последней кампанией, ориентированной на онлайн-обучение на дому. Расписание занятий и занятий, проводимых специалистами, тренерами и инструкторами со всего мира, публикуются на официальном сайте бренда, а также в Instagram. Занятия проводятся через YouTube, Instagram, а также Zoom. Будет ли данный онлайн-тренинг интересным для нас, мы можем проверить, среди прочего благодаря длительности, определенному уровню продвижения, а также учителю. Вся информация предоставляется за одну неделю, что позволяет планировать целую неделю упражнений.
Смотрите также: Упражнения для плоского живота - какие наиболее эффективны?
Онлайн обучение с Кася Бигос
Кася Бигос показывает в своих социальных сетях простые упражнения, которые мы можем выполнять дома. Хотя у него есть канал на YouTube, Instagram активно публикует видео, на которых он проводит онлайн-тренинги. Если вы не видите видео в ее профиле, вам нужно знать, что они скрыты в галереях. Первым элементом является фотография, показывающая упражнение или части тела, над которыми работает Кася, а затем видеоматериалы. В видео ниже тренер показывает, как использовать обычную дверь для домашних упражнений.
Смотрите также: Как проводить кардио тренировку дома?
Онлайн тренировка с Анкой Дзедзич
Анка Дзедзич публикует тренинги для отдельных частей тела и конкретных результатов на своем канале YouTube, но это не последние материалы. Однако недавно он также опубликовал видео для детей, которое можно использовать с самыми младшими членами семьи. Кроме того, у тренера есть платформа fitanka.pl, которая включает в себя до 250 тренировок, а также сложные задачи и 20 различных диет. Тем не менее, мы должны платить за доступ к платформе в премиум-версии.
Основное фото источника: Dane Wetton / Unsplash