Чудесной диеты не существует, и за несколько месяцев невозможно сбросить несколько килограммов? Эти звезды доказывают, что потеря веса имеет смысл, если она требует тяжелой работы над своей фигурой.
Начало года - время подведения итогов. Некоторые люди набрали несколько лишних килограммов (откуда мы это знаем!), Другие могут похвастаться эффектами похудения и следования диете по своему выбору. Таких людей было много в шоу-бизнесе в 2020–2021 годах - мы выбрали пять самых удивительных метаморфоз прошлого года.
Гося Анджеевич
Gosia Andrzejewicz похудела благодаря упорным тренировкам. С июля певица работала над своим телом с личным тренером, с которым она встречалась три раза в неделю. Она хвасталась влиянием своей работы на свой профиль в Instagram, где она поддерживала фанатов в борьбе за хорошее состояние, которого она хотела.
После первой тренировки я была так измотана, что хотела бросить, но, к счастью, я этого не сделала, и мы начали тренироваться 3 раза в неделю. Что касается упражнений, то это были силовые упражнения с использованием свободных гирь, гири, часто в сочетании с резиновыми вставками, которые дополнительно активировали мышцы ягодиц. Мы также часто делали интервальные тренировки, которые повышают мышечную производительность и выносливость.
Когда речь заходит о диете, Анджейевич упомянул, что нельзя есть сладости и избегать белого сахара. Как он признает, из-за своей аллергии он также избегает лактозы.
В 2020–2021 годах звезда также изменила свою прическу. Теперь она выглядит еще моложе!
Katarzyna Skrzynecka
Катарина Скржинецка порадовала всех своей внешностью, когда всего через три месяца после начала диеты и физических упражнений ей удалось сбросить около 15 кг. Звезда все еще работает над собой. Диета, выбранная актрисой, представляет собой веганский детокс , который не включает в себя мясо, рыбу, мучные изделия, сахар, а также бобовые или продукты животного происхождения, такие как яйца. Она также избегает калорийности авокадо.
Как указывает Скшинецка, он не занимается спортом регулярно, потому что у него нет на это времени. Это немного замедлило процесс похудения. В интервью Party.pl она призналась, что, если бы она нашла момент, она потеряла бы «30, а не 16 килограммов» под присмотром своего мужа.
Анета Зайц
Звезда сериала «Первая любовь» усердно работала над своей фигурой. В 2020–2021 годах ей удалось сбросить 10 кг. Актриса обязана своей безупречной фигурой регулярным тренировкам под присмотром специалиста. Помимо упражнений, Анета Зайц следовала диете, подготовленной диетологом для нужд своего тела. Он был основан в основном на потреблении овощей и фруктов, но не был таким строгим, как доктор Dabrowska. Актриса ведет кулинарный блог, где публикует рецепты своих блюд.
Адель
Британская певица Адель в 2020-2021 годах объявила, что расстается со своим мужем, с которым у нее есть сын Анджело. Именно для него звезда решила измениться и сбросить лишние килограммы. Как она признает, она обязана своей новой фигурой занятиям пилатесом, которые рекомендовала ее жена Робби Уильямс, и упражнениям на реформаторе, что увеличивает интенсивность тренировок. Звезда потеряла около 20 кг. Что касается диеты, то все, что мы знаем, это то, что Адель сократила чипсы и пиво и вообще отказалась от нездоровых закусок.
Дорота Шелуговска
Звезда TVN Дорота Шелеговска - мать Ванды. Ее дочь родилась менее двух лет назад. После беременности хозяин подвергся эффектной метаморфозе. Было сказано, что она потеряла 30 кг. Первые 10 кг она потеряла вскоре после родов, а следующую - после короткого перерыва, благодаря тяжелой работе. Агнешка Мельчарек, которая является женой Паскаля Бродницкого, помогла ей с выбором диетического питания (она является владельцем одной из компаний). Szelągowska регулярно использует коробчатую диету и не перекусывает.
Основное фото: Instagram