Мы применяем тампон с первого дня менструации и уменьшаем его размер по мере его развития. Многие из нас не знают об этом и выбирают один на все время - каких ошибок нам следует избегать?
Тампон является более удобной альтернативой прокладкам, которые, вопреки многим представлениям, могут использоваться менструирующими женщинами всех возрастов, независимо от того, начали ли они уже вступать в половую связь. Единственными факторами, которые исключают их использование, являются инфекции интимной зоны, наличие внутриматочной спирали и прием вагинальных лекарств. В других случаях мы можем использовать тампоны во время кровотечения. Как сделать это правильно, однако, чтобы не подвергаться дискомфорту и неприятным сюрпризам?
Читайте также: Менструальная чаша Россмана - стоит ли покупать и какую выбрать?
Источник: iStock
Как надеть тампон?
Применение тампонов часто пугает перед первым использованием, хотя на самом деле это не следует. Хорошо нанесенный тампон незаметен, и его введение совершенно безболезненно, если все сделано правильно. Сделать это:
- Тщательно вымойте руки и только после этого достаньте тампон из фольги.
- Протяните и натяните шнурок, чтобы проверить состояние тампона.
- Поместите указательный палец на выемку в тампоне и возьмите его удобно. Строка должна висеть.
- Откройте половые губы пальцами другой руки.
- Расслабьтесь.
- Вставьте тампон во второе отверстие между ногами, которое находится между уретрой и задним проходом. Расстояние от указательного пальца будет достаточной глубины. Если вы чувствуете сопротивление, вы можете изменить угол, но не заставляйте его. Тампон будет вставлен правильно, когда он не виден.
Смотрите также: Что влияет на продолжительность и ход вашего периода?
Источник: iStock
Как вставить тампон с аппликатором?
Для тампона с аппликатором требуется немного другая техника, но он не позволяет вам касаться поверхности тампона руками. Это также проще в использовании.
- Слегка потяните трубку на внутренней стороне тампона, когда вы услышите щелчок, он готов к использованию.
- Возьмите пальцем нижнюю часть аппликатора и вставьте его во влагалище.
- Вставьте внутреннюю трубку, которую вы ранее полностью вытянули (до тех пор, пока обе трубки не выровняются).
- Возьмитесь за внешнюю трубку, чтобы удалить аппликатор. Тампон будет применен.
Смотрите также: Интимная гигиена - ТОП 5 интимных продуктов
Источник: iStock
5 ошибок при применении тампонов
Применение тампона не является сложным и не несет никаких рисков, пока мы не начнем использовать его слишком рано (до менструации) и не будем использовать его слишком долго (после его завершения). Однако наиболее распространенными ошибками, которые могут вызывать дискомфорт при использовании тампонов, являются ошибки, связанные с гигиеной и самим применением. Они есть:
- Размещение тампона слишком мелкое - тампон не виден после его нанесения, так как это не защищает и может вызвать раздражение и дискомфорт. Мы можем не чувствовать, что тампон правильно вставлен.
- Использование тампона одного размера - если у вас сильное кровотечение, вы должны выбрать более крупные тампоны и заменить их более мелкими, когда менструация прекращается. В результате мы избегаем раздражения интимных зон и получаем удобство использования.
- Частота замены - оптимально, мы должны заменять тампоны каждые 4 часа. Свыше 8 часов становится опасным для организма. Однако, если вы делаете это ночью, не забудьте надеть его непосредственно перед тем, как заснуть, и заменить его, когда вы просыпаетесь (однако, мы рекомендуем использовать прокладки).
- Гигиена рук - правильно мыть руки перед применением тампона, чтобы избежать инфекции,
- Никаких изменений после выхода из туалета - при использовании туалета при прохождении стула и оставлении тампона во влагалище мы рискуем заразиться. После посещения давайте заменим тампон. Если мы этого не сделаем, он может не только изменить свое положение и неадекватно защитить от кровотечений и пятен на нижнем белье, но и привести к передаче микробов из заднего прохода к нему при использовании туалетной бумаги.
Читайте также: ТОП 3 менструальных стакана - мнения от KWC
Основной источник изображения: iStock