Kasia Bem представляет способы, которые вы можете использовать в течение дня, и это поможет вам чувствовать себя лучше почти сразу. Автор книги «Счастливые детокс» раскрывает несколько йогических патентов для подзарядки энергетических батарей. Для каждого!
Я не верю в возраст, я верю в энергию », - я прочитал подпись на фотографии крошечной женщины с грозой кудрей, парящей в нескольких сантиметрах над землей в сложной позе йоги. Я улыбаюсь. Я мог бы сказать то же самое, хотя я ровно на 50 лет моложе героини фотографии Тао Поршон-Линча, 97-летнего учителя йоги. Тао - это вулкан энергии. Она путешествует по Штатам с занятиями йогой, танцами, появляется в телевизионных шоу, а недавно написала книгу. Ему нравится повторять, что его голове еще 20 лет, и он не думает стареть, и что ты никогда не слишком молод, чтобы начать заниматься йогой, или слишком стар, чтобы веселиться.
Когда я просыпаюсь утром, я знаю, что это будет лучший день в моей жизни. Я никогда не думаю о том, что я не могу сделать. Постарайтесь, чтобы ваши первые мысли по утрам также были позитивными. И никогда ничего не откладывайте на потом.
Я не удивлен энергией Дао. Просто так у йогов. Я тоже не стану стареть. Наш секрет? Прана, которая является жизненной энергией. Йога учит, что она получается из воздуха, воды, пищи, и ее правильное распределение в организме поддерживает позиции йоги. Правильно подобранные асаны, дыхательные упражнения, расслабление, легкая диета, позитивное мышление, медитация могут творить чудеса. Возьмите день, который наполнит вас праной и заставит вас чувствовать себя лучше почти сразу. Я собираюсь раскрыть вам некоторые патенты йоги для зарядки аккумуляторов энергии.
Текст: Кася Бем
Больше в последнем выпуске Красоты жизни, март 2020-2021, № 3 (17)