Вы хотите сформировать свой живот в короткие сроки? Вот 10-минутная тренировка брюшной полости. Это должно быть эффективно - мышцы болят, просто наблюдая ...
Келси Ли, тренер по фитнесу, предлагает 10-минутную тренировку для улучшения внешнего вида желудка. Эти упражнения не так просты - и мы честно признаем - их может быть сложно выполнить. Но после нескольких тренировок они станут намного проще для вас.
Читайте также: Кинга Русин имеет лучший «радиатор», чем Ходаковска?
Готовы ли вы принять вызов и бороться за красивый живот с Келси Ли ? Вам понадобится коврик, мяч и, возможно, ... полотенце, чтобы вытереть пот со лба. После просмотра этого материала это может показаться легкой тренировкой. Но если вы хотя бы раз проработали мышцы живота, особенно самые низкие, вы знаете, что на практике это не так просто. Требуется много усилий, чтобы просто поднять ноги, лежа.
Смотрите тренинг:
У тебя нет мотивации? Ты хочешь сказать, что никто не увидит твой живот зимой? Помните, что результаты упражнений видны только через некоторое время, и карнавал впереди вас. Уже сегодня можно подумать, насколько хорошо облегающее платье подойдет на плоский живот.
Так может стоит сократить вечернюю сессию на диване и 10 минут упражнений?
Смотрите также: Упражнение для твердых ягодиц, которое вы можете делать где угодно и когда угодно