✅ Что нужно сделать, чтобы волосы росли быстрее? (РУКОВОДСТВО)

Растущие волосы - ваш самый большой кошмар? Так не должно быть! У нас есть подробное руководство о том, что нужно сделать, чтобы ваши волосы росли быстрее.

Если мы делаем все возможное, чтобы наши волосы росли быстрее, это обычно тот случай, когда мы хотим отрастить эти волосы. В среднем их длина увеличивается на 1-2 сантиметра в месяц . Тем не менее, вы можете заставить ваши волосы расти быстрее за четыре недели.

Способы ускорения роста волос

Перед внедрением нового ухода, следуйте очень полезному совету. Убедитесь, что вы недавно подстригли кончики или, по крайней мере, знаете, что они в очень хорошей форме. Это важная часть всего процесса. Зачем? Если концы повреждены и секущиеся концы, подстригите волосы выше точки, где концы расщеплены . В противном случае «трещина» будет подниматься все выше и выше, пока вы, наконец, не будете вынуждены резать нити более резко.

Фото: istockphoto.com

Стоит довериться опыту парикмахера в этом вопросе, иначе все ваши дальнейшие усилия по наращиванию волос будут напрасны . Они будут длинными, но поврежденными, и это не эффект. Теперь, когда основы позади, давайте перейдем к конкретике. Мы выбрали пять самых эффективных способов, чтобы ваши волосы росли быстрее .

Диета для роста волос

Это первое, что нужно проверить, хотите ли вы, чтобы ваши волосы росли быстрее. Дефицит витаминов и минералов можно очень быстро заметить в состоянии ногтей и волос. Если первые являются хрупкими, а последние чрезмерно большими, значит что-то не так. Что есть для красивых волос?

Вы очень хорошо знаете эти ингредиенты, но, возможно, вы просто не знаете, где их найти:

витамин А и бета-каротин - ищите их в моркови, брокколи, помидорах и зеленых овощах, таких как салат, зеленый лук и укроп.
железо - этот минерал следует искать в первую очередь в бобовых и красном мясе. Вы также найдете его в молочных продуктах, сухофруктах. Семена льна и пшеничные отруби также богаты железом.
ненасыщенные жирные кислоты - также известны как омега-3 и омега-6 жирные кислоты. Их лучший источник - рыба, особенно лосось.
Витамины группы В - как и в случае железа, в бобовых также много витаминов группы В. Их источником являются также хлеб из непросеянной муки, крупа и макароны из непросеянной муки.
цинк, медь, кремний - их можно найти в основном в орехах, редиске, сельдерее, тыкве и семечках.
Белок - это важно в рационе, потому что он считается одним из элементов, участвующих в восстановлении. Ищите это в мясных или овощных заменителях: квиноа, зерно квиноа, чечевица, нут.

Добавки для роста волос

Стоит расширить диету, принимая добавки. Анализируя их состав, вы легко заметите, что они очень похожи друг на друга. Чаще всего они содержат витамины группы В (В1, В2, В5, В6, В12) и витамины из группы антиоксидантов (А, С, Е). Они также обогащены витамином Н, то есть биотином .

Не забудьте точно определить частоту приема добавок. Все подробно описано в буклете, и стоит придерживаться его, чтобы добиться результатов, которые мы ожидаем от этого типа продукта. Вы также можете проконсультироваться с врачом или фармацевтом. Что мы рекомендуем?

Уход за волосами Panda - это добавки, которые совершенно не связаны с традиционными. Они в форме панд. Одна порция содержит максимальную дозу биотина, доступную на рынке - 2500 мкг, или 5000 процентов суточной потребности.
Скржиповита - в дополнение к витаминам, упомянутым выше, он содержит добавку полевого хвоща. После нескольких дней использования вы заметите меньшее выпадение волос.
Merz Special - помимо витаминов, упомянутых выше, эта добавка также содержит цистеин и дрожжи.
Биотебал - биотин, содержащийся в композиции, является важным ингредиентом, участвующим в производстве кератина.

Косметика для роста волос

Вам интересно, что действительно работает с косметикой для роста волос? Вы не найдете большинство из них в обычных аптеках. Мы советуем вам идти в аптеки или аптечные пункты . Super-Pharm или Hebe также облегчит вашу задачу.

Посмотрите на их состав и найдите конкретные имена. Согласно блогу www.wlosy.pl, одному из самых уважаемых маньяков для волос в Польше, Агнешке Недзиалеку , основой для состава продуктов для роста волос может быть вода, спирт или пропиленгликоль . Также важны кофеин, капсаицин и миноксидил .

В случае препаратов для роста волос, алкоголь иногда является лучшей основой: активные вещества растворяются в нем лучше, это естественный консервант и сам по себе мягкий стимулятор роста при разогреве. Препараты на спиртовой основе не следует бояться, но вы всегда должны принимать во внимание сопротивление кожи головы. Если он очень плохо реагирует: высыхание, шелушение, то лучше отказаться от таких втираний в пользу водных, - пишет в своем блоге Агнешка Недзиалек.

Лосьоны для роста волос

Как пишет Агнешка Недзиела в своем блоге, стоит начать лечение с использования лосьонов для волос . На нашем форуме Wizażanki рекомендует различные способы их применения. В ветке по этой теме вы найдете множество полезных советов от женщин, влюбленных в уход за волосами, включая рецепты DIY .

Домашний лосьон для волос, приготовленный из ингредиентов, которые обязательно есть на кухне, будет работать так же эффективно, как купленный в магазине . Мы подготовили для вас богатый рейтинг усилителей роста волос. Там вы найдете подробную информацию, а ниже приведен краткий список:

Wcierka Banfi Hajszesz,
Всерка Янтарь,
Всерка Вианек,
Вс. Бабушка Агафия,
Ecolab wcierka.

Масла для роста волос

Вы, наверное, знаете термин смазки волос. Об этом говорили в течение длительного времени, главным образом потому, что вы можете добиться действительно впечатляющих эффектов. Пока мы знаем, какое масло для волос выбрать, достаточно регулярно использовать этот метод, и волосы начнут расти как сумасшедшие .

Хади масло, о котором мы писали, особенно популярно. Однако стоит делать ставки на базовые продукты этого типа и использовать их в одиночку.

Индийские масла (например: амла, бриарадж, бала, брахми)
касторовое масло
масло семян черного тмина
масло пажитника
масло розмарина
репейное масло

Многие из этих масел также можно найти в косметике для роста волос . Если у вас нет каких-либо сомнений относительно остальной части композиции, стоит протестировать продукт.

Полоскания для роста волос

Требуется несколько попыток, чтобы найти правильное ополаскиватель для волос. Однако каждый из них используется одинаково. Это означает, что мы моем волосы, поливаем их , выполняем тщательный массаж головы, а затем заливаем прохладную воду на голову, которая закрывает кутикулу волос.

Мы уже писали о нескольких таких полосканиях и до сих пор утверждаем, что их стоит использовать при выращивании волос:

ополаскиватель для волос с розмарином
ополаскиватель для кофе
полоскание яблочного уксуса

В дополнение к вышеуказанным ополаскивателям мы также можем порекомендовать травяные настои, которые полезны как для питья, так и для мытья волос. Стоит комбинируя крапивы и хвоща , которые вместе создать настой под названием хвоща . Многие маньяки по волосам рекомендуют это, и стоит проверить воздействие этих растений на ваши собственные волосы хотя бы в течение месяца.

При выращивании волос вы должны заботиться не только о его длине, но и о состоянии. Помните, что многие косметические средства имеют поверхностный эффект, поэтому первые изменения должны начинаться с изменения в меню. Действуй изнутри и снаружи! :)

У вас есть свои проверенные методы для ускорения роста волос? Мы рады их протестировать!