Вы сидите на диете и иногда чувствуете что-то сладкое? Попробуйте 3 рецепта быстрого и простого в приготовлении диетического овсяного печенья!
Диетическое овсяное печенье с медом
Ингредиенты:
- 250г овсянки (гора)
- 1 яйцо
- 3 столовые ложки меда
- пол столовой ложки сливочного масла
Приготовление:
Поджарьте овсяные хлопья до золотистого цвета в горячей сковороде. После охлаждения смешайте с остальными ингредиентами и перемешайте. Сформируйте пироги на противне, выложенном бумагой для выпечки. Выпекать кусочками 10-15 минут. на 180 градусов по Цельсию.
Вы ищете идеи диетической овсянки? Загрузите код скидки, доступный сегодня в Aros, и купите кулинарную книгу!
Диетическое овсяное печенье с бананом
Ингредиенты:
- 2 большие, спелые бананы
- 1 яйцо
- 160 г овсянки (1,5 чашки)
- пол стакана ваших любимых сухофруктов (клюква, изюм, нарезанные сушеные сливы, абрикосы)
- ложка меда
Приготовление:
Залейте овсянку горячей водой и оставьте на несколько десятков минут (их можно приготовить накануне). Размять бананы вилкой и смешать с остальными ингредиентами. Сформируйте пироги на противне, выложенном бумагой для выпечки. Выпекать кусочками 10-15 минут. на 180 градусов по Цельсию.
Печенье овсяное диетическое без муки
Ингредиенты:
- 1 банан
- 1 яйцо
- полчашки сушеных фиников
- стакан овсянки
- пол чашки ваших любимых добавок (орехи, чернослив или другие деликатесы)
- ложка какао
Приготовление:
Замочите финики в горячей воде на 15 минут. После охлаждения растереть в блендере вместе с орехами и любимыми сухофруктами. Добавьте оставшиеся ингредиенты и смешайте до получения однородной массы. Добавьте овсянку и перемешайте (без перемешивания хлопья сохраняют свою текстуру). Сформируйте пироги на противне, выложенном бумагой для выпечки. Выпекать для подрумянивания около 15 минут. на 180 градусов по Цельсию.