У тебя был ребенок? Хотели бы вы прийти в форму до беременности? Читайте о том, как восстановить здоровый цвет лица, густые волосы и стройную фигуру!
Вы свежая мамочка, но вы не совсем довольны своей внешностью - у вас выпадают волосы, у вас лишний вес на несколько килограмм или вы боретесь с растяжками? Не волнуйся - есть способ для всего. Взгляд в зеркало не должен портить радость материнства. Все, что нужно, - это немного времени, готовности и самодисциплины, чтобы вернуться к внешнему виду до беременности через несколько месяцев!
Как улучшить цвет лица после беременности
Вы боретесь с прыщами, которые появились во время беременности? Гормоны, скорее всего, виноваты. Чаще всего прыщи исчезают сразу после родов или после окончания грудного вскармливания - в зависимости от того, был ли он вызван избытком прогестерона или пролактина. За это время вы можете помочь себе с соответствующими кремами для склонной к акне кожи. Однако, если прыщи не проходят через долгое время , стоит обратиться к специалисту.
Выпадение волос после беременности
Здесь тоже можно обвинить гормоны. Пока вы кормите, откажитесь от дополнительных добавок, но подумайте о шампуне и кондиционере, предназначенном для выпадающих волос. После кормления у вас может возникнуть соблазн принять добавку, которая укрепит ваши волосяные фолликулы изнутри. Предложение таких добавок очень широк, поэтому вы обязательно найдете что-то для себя.
Способы растяжек и отсутствие стойкости
После беременности женщины чаще всего борются с не очень твердыми телами и неприглядными растяжками. К сожалению, постоянные растяжки невозможно полностью удалить, но хорошие кремы могут сделать их почти невидимыми и, что самое важное, незаметными на ощупь. Гибкость тела может быть восстановлена с помощью правильных упражнений и сбалансированной диеты. Если кожа в значительной степени утратила свою упругость, интенсивно укрепляющие кремы и лосьоны для тела будут иметь неоценимое значение - их регулярное использование, безусловно, принесет ожидаемые результаты.
Как похудеть после беременности
Прежде всего, вы должны разработать диету, которая богата необходимыми питательными веществами, но не откармливает. Еще одна проблема - упражнения. Ежедневная регулярная доза упражнений позволит вам быстро вернуться к стройной фигуре. Вы можете начать сначала с прогулки, а затем постепенно вводить все больше и больше упражнений. Домашние упражнения - хорошая альтернатива спортзалу. Вы можете заниматься дома, но с индивидуально подобранной программой и под наблюдением виртуального тренера. Если вы чувствуете, что упражнений и диеты недостаточно, попробуйте добавки, которые снижают ваш аппетит и уменьшают поглощение жира.
1. Bielenda SEXY MAMA, антибактериальный крем против прыщей, 50 мл / 15 зл; 2. Клоран, лечение от периодического выпадения волос, 125 мл / 140 зл; 3. Eveline, интенсивно уменьшающая и укрепляющая сыворотка, 250 мл / 17 зл; 4 . Lirene, антицеллюлитный бальзам, 250 мл / зл 15; 5. Эланцил, концентрат, уменьшающий растяжки 75 мл / 120 зл; 6. Иннеов, добавка для густоты волос, 60 таблеток / 100 зл; 7. aquaSlim Lemon, 30 пакетиков / 30 зл.
Помните! Начните использовать все диеты для похудения, интенсивные физические упражнения и пищевые добавки только после беременности и кормления грудью. В первые недели после родов вы должны дать организму отдохнуть, пока он восстанавливает себя естественным путем.
Какие способы выздоровления после беременности вы могли бы порекомендовать другим макияжным девушкам?