После полудня самое любимое время дня у большинства поляков. Это время, когда мы медленно заканчиваем работу и бежим делать то, что мы действительно хотим. Однако часто последние два часа за столом беспощадно продолжаются, и снижение концентрации делает невозможным своевременное выполнение запланированных задач. Что нужно сделать, чтобы улучшить концентрацию и лучше работать? Вопреки внешнему виду, ответ прост - ешьте орехи, и идеальное решение - День с Феликсом.
Между 13:30 и 15:30 большинство из нас, естественно, хотят отдохнуть. Сонливость и усталость во второй половине дня - враги эффективной работы , которые трудно преодолеть - они заставляют нас выполнять запланированные задачи медленнее, и мы остаемся в офисе в нерабочее время. Именно тогда мы чаще всего стремимся к сладким батончикам и энергетическим напиткам, которые дают нам скачок энергии, но не только ... Они также являются коварными калорическими бомбами с большой дозой E-подобных ингредиентов.
Сладости, батончики и подслащенные напитки содержат значительное количество простых сахаров, которые дают нам энергию, которая, к сожалению, быстро заканчивается. Они вызывают быстрое повышение уровня глюкозы в крови, после чего уровень быстро падает ниже исходного уровня. Вместо того, чтобы чувствовать улучшение настроения, мы еще более устали и тянемся к очередной закуске, - предупреждает диетолог Агата Зимницка- Жаска . Итак, как эффективно улучшить нашу дневную концентрацию и эффективность?
Давайте есть орехи! Они являются отличным источником питательной ценности, особенно витамина Е , витаминов группы В и фолиевой кислоты . Орехи - все еще слишком редкое дополнение к нашей диете. Мы часто их боимся, потому что они связаны с довольно калорийной закуской. Между тем, орехи - это бомбы, содержащие ценные ингредиенты, которые питают каждую клеточку нашего тела, укрепляют наше сознание и помогают нам чувствовать себя лучше. Это просто хороший источник энергии, свежая поставка которой нам особенно необходима во второй половине дня, - добавляет Агата Зимницка-Ласка.
Последняя кампания « После полудня с Феликсом» показывает, как эффективно бороться с энергетическим спадом после обеда, не поглощая сотни пустых калорий, консервантов и искусственных добавок. Витамины и минералы, содержащиеся в орехах, оказывают благотворное влияние на функционирование всего организма, включая работу мозга. Они улучшают память и концентрацию , а также дают энергию для дальнейшей деятельности.
Арахисовые лимерики
Орехи Феликса также стимулируют креативность и оказывают положительное влияние на мыслительные процессы. Как дать волю своим творческим мыслям? В идеале, когда пишете лимерики, это отличная гимнастика для ума! Это подтверждает Михал Русинек - мастер лимерики, давний секретарь Виславы Шимборской, а теперь также посол кампании «День с Феликсом» . Создание лимериков - отличное упражнение в творчестве. Придумывание стихотворения с рифмами аабба, предпочтительно также содержащего название места, является настоящим испытанием и тренировкой интеллекта. Здесь очень рекомендуется изобретательность, изобретательность и чувство юмора, говорит Михал Русинек. Специально для бренда Felix Михал Русинек создал лимерику, описывающую благотворное влияние арахиса в моменты ухудшения формы:
Когда вы почувствуете падение своей энергии
и сыт по горло шоколадом
, энергично хрустите арахисом Феликса,
и даже если вы похожи на труп,
вы скоро найдете силы для ламбады!
Для всех тех, кто также почувствовал творческое возрождение после перекуса на деликатесы Felix, на веб-сайте www.felixpolska.pl во вкладке « Послеобеденное время с Felix » только что начался оригинальный конкурс на арахисовые лимерики, вдохновленный продукцией бренда. Лучшие, по оценке самого Михаила Русинека , будут награждены творческими подарками. Также будут выделены креативные фотографии в Instagram, на которых изображен день с Феликсом и помечены слоганом кампании. Приток творческой энергии может также использоваться, чтобы противостоять игре, которая также является мотивирующим умственным упражнением, которое можно найти на felixpolska.pl