Ах, эта диета снова ... Мы слепо верим, что все, что подходит и свет поможет нам потерять ненужные килограммы. Но не обманывайтесь!
В пылу борьбы с лишними килограммами мы забываем об очень важном аспекте любой диеты. Мы часто избегаем чтения ярлыков . И это очень интересное чтение ...
Стоит обратить внимание на все виды электронных дополнений. Это настоящее зло, и все больше и больше появляется в пище. В частности, следует избегать добавок:
- E951 (аспартам) - содержится в газированных напитках, жевательных резинках и «легких» продуктах. Чрезмерное потребление E951 может вызвать провалы в памяти и проблемы с концентрацией. Увеличивает заболеваемость диабетом.
- Е621 (глутамат натрия) - это основной ингредиент всех порошкообразных продуктов. Злоупотребление ими вызывает тошноту и головокружение.
- Е211 (бензоат натрия) - отложить в сторону обработанные продукты, то есть готовые супы и соусы в баночках. Также избегайте газированных напитков. Этот ингредиент может вызвать раздражение желудка.
- E200 (сорбиновая кислота) - содержится в печенье и пирожных, доступных в супермаркетах. Вы также можете прочитать это на этикетке замороженной пиццы. Это ингредиент, который может повысить чувствительность.
В качестве огня следует также избегать глюкозно-фруктозного сиропа , который является комбинацией нескольких видов сахара - 55 процентов. глюкоза, 42 процента фруктоза и 3 процента. другие подсластители.
Вы быстро обнаружите, что свет не всегда свет. Производители используют множество маркетинговых приемов, чтобы убедить людей на диете покупать их «подходящие продукты» .
Если мы хотим похудеть здоровым образом, давайте откажемся от всего худого, подтянутого, легкого и с пониженным содержанием жира . В нашей галерее мы представляем предложения о тех продуктах, которые нельзя есть. Вы должны проверить это!