Точечный коврик идеально подходит для мышечных болей и сидячего образа жизни. С его помощью мы можем выполнить лечебный авто-массаж. Как работает акупрессурный коврик и как правильно его использовать?
Мы можем использовать точечные коврики несколькими способами - для массажа ног, позвоночника или шеи. Каждый метод применения мата обеспечит несколько разные преимущества. Тем не менее, для видимых результатов, регулярность и терпение являются наиболее важными. Сначала массаж с ковриком может быть неприятным и даже немного болезненным. Однако у нас есть несколько способов исправить это!
Что такое акупрессурный коврик?
Акупрессура - это альтернативное лечение, которое включает в себя воздействие давлением на определенные участки тела, так называемые меридианы. Благодаря акупрессурному коврику мы можем выполнять массаж дома в домашних условиях. На коврике круглые диски с несколькими выступами. Выступы построены таким образом, чтобы воздействовать на акупрессуру и нервные точки под воздействием веса нашего тела.
Смотрите также: Наталья Сивец использует точечный коврик!
Как работает акупрессурный коврик?
Мы можем выполнить домашний массаж с помощью акупрессурного коврика. Он имеет много преимуществ для здоровья, но вы должны использовать его регулярно.
Точечный коврик можно использовать для:
- боли в спине и шее,
- радикулит,
- гипертония,
- артрит,
- мигрень,
- бессонница
- медленный метаболизм,
- уменьшение боли после тренировки или травм,
- недомогание,
- недостаток энергии,
- плохое кровообращение,
- постоянный стресс.
Как использовать точечный коврик?
Мы можем использовать акупрессурный коврик несколькими способами, но самое главное - это регулярность. Массаж с ковриком следует проводить ежедневно. Вы можете начать с нескольких минут, а затем постепенно увеличивать время.
Способы использования точечного коврика:
- стоя или осторожно ходя по коврику - улучшает кровообращение и хорошо работает для сидячего образа жизни,
- лежа на ковре - массаж мышц, связанный с неправильной осанкой, дегенерацией, большой нагрузкой, расслаблением,
- опираться на шею на коврик - лучший способ снять боль в шее и устранить неприятные мигрени.
Поначалу массаж с помощью акупрессурного коврика может быть немного неприятным. Через 1-2 минуты мы начинаем чувствовать, что шипы достаточно интенсивны на нашем теле, особенно если мы стоим на коврике. Итак, начнем с короткого самомассажа, который длится не более 5 минут . Еще один способ облегчить ощущение - это наложить коврик на одежду или на мягкую поверхность, такую как кровать.
Акупрессурный коврик - отзывы
Акупрессурный коврик высоко ценится и рекомендуется как врачами, так и физиотерапевтами. Однако наиболее ценными являются мнения людей, которые тестировали продукт на собственной коже.
В теме акупунктурного коврика вы можете найти очень благоприятные мнения об этом продукте.
«У меня это есть, и я использую его систематически. Поначалу это может показаться неудобным и неудобным, но организм к этому привык. Долгосрочные последствия совершенно маловероятны. По крайней мере, в моем случае». - горбииид