Марита Сурма, связанная многими как Дейнн и Даниэль Маевски, выпустила первого принца. Что они показывают об этом? Видеть.
Дейнн и Даниэль Маевски в настоящее время являются одной из самых популярных пар в социальных сетях. Матери их успеха - их общая страсть к ... тренировкам и здоровому питанию! Оба претерпели удивительные метаморфозы и не боятся признать свое происхождение. Их истории также могут быть для вас мотивацией. Они тоже столкнулись с подобными дилеммами для нас - вот почему они так заслуживают доверия. Они не обманывают никого, что они не ели фаст-фуд, что они не хотели заниматься спортом или что они не получали эффекта йо-йо. Познакомьтесь с их историями.
Марита Сурма - Дейнн
Дейнн признается, что спорт был близок ей с детства. В начале, как и для большинства из нас, это было физкультура, но когда она закончила школу, стали появляться другие вещи, более интересные, чем физические упражнения и бег. Затем она переехала в Познань, где не было недостатка в возможности есть нездоровую пищу. В конце концов, фаст-фуд стал ее повседневной жизнью.
Каждый день мне приходилось ходить в два самых популярных ресторана быстрого питания и кушать, пока я не почувствовал, что больше ничего не могу сделать именно потому, что, как я объяснил себе, я могу делать все что угодно. Я не контролировал свой вес и даже не помню тот прорывной момент, когда оказалось, что я уже набрал 10 килограммов - мы читаем в книге «Тренировка для жизни».
Сообщение, опубликованное MARITA SÜRMA (@deynn) 4 сентября 2020-2021 в 10:05 PDT
Наряду с развитием блога были также нелестные комментарии о ее внешности, которые стали показателем ее самовосприятия.
Было время, когда она пыталась начать тренироваться, но ее решения были неудачными, и нездоровое питание привело к потере веса, но также и к эффекту йо-йо. Она также пыталась тренироваться с материалами на YouTube.
Наконец, пришло время купить абонемент в спортзал и начать занятия с личным тренером, но, несмотря на частые тренировки, у Дейнн все еще были проблемы с правильной диетой - после тренировки она часто ходила «в качестве награды», например, за пончик.
Уже тогда началась ее дружба с Даниилом, который организовал ей диету, но ей было трудно выполнить эти советы. Однако через некоторое время дружеский совет превратился в совместную тренировку и прием пищи, но это все же не помешало Дейнн, например, перекусить. Так как она справилась с этим?
Это работает так: если вы изучаете дисциплину в своей спортивной жизни и видите, что она приносит только положительные результаты, вы автоматически начнете внедрять подобные принципы в свою личную жизнь, чтобы и здесь добиться лучших результатов. Если вы научитесь уважать себя и других, кто тренируется, вы автоматически переведете это на другие аспекты вашей жизни. Если вы цените поддержку своего тренировочного партнера, вы также цените своего жизненного партнера - он признается в книге.
Сообщение, опубликованное MARITA SÜRMA (@deynn) 6 сентября 2020-2021 в 5:31 PDT
Дейнн теперь признает, что самой большой ошибкой было также не принимать себя и прислушиваться к мнению других.
Благодаря этому опыту я знаю сегодня, что отсутствие поддержки и принятия моего партнера ... это самое худшее, что может случиться с женщиной в ее жизни. Женщина тогда не чувствует себя женщиной! Для счастья нам нужны только две вещи: принятие себя и принятие единственного человека, с которым мы делимся своей жизнью - мы читаем в книге «Тренировка для жизни».
Даниэль Маевски
«Я был толстый, медленный, тяжелый и не очень здоровый», это звучит знакомо многим? Так описывает себя Даниэль Маевский несколько лет назад. Он начал свою историю с тренировок на дому, упражнений с гантелями отца и советами из Интернета, но, как он вспоминает, ему нравится вспоминать то время, когда он был ожирением и тренировался дома, потому что в ретроспективе он рассматривает этот период как «человека, обычного и обычного». довольно забавно. " Вначале он стремился «хотя бы минимально затянуть футболку на груди или плечах», и его опыт на заднем дворе заставил его захотеть измениться для других, а не для себя.
Сообщение, опубликованное Даниэлем Маевски (@majewskitrenuje) 23 августа 2020-2021 в 3:16 PDT
Ну, я даже купил билет в ближайший тренажерный зал, где каждый третий день - но каждую пятницу перед событием - я делал вышеупомянутый набор дискотек: сундук, бицепс, трицепс. Бум, вот и все. Я набрал больше, чем похудел очень быстро. Тогда я действительно понял, что такое эффект йо-йо, впервые в моей жизни; он поймал моё тело, но, как вы понимаете, мне это очень понравилось, потому что… я был просто больше, и благодаря этому у меня было то, что я хотел: футболка обнимала моё тело ещё сильнее! Эффект появился через несколько месяцев после того, как я потерял почти 20 килограммов за несколько десятков дней во время каникул - без соблюдения какой-либо фиксированной диеты я просто голодал, и если я уже ел, это была просто нездоровая пища. Я накрыл этого чуткого и закомплексионного парня чехлом из воды и жира - мы читаем в книге «Тренинг życia».
Однажды, однако, произошел перелом, когда Даниил посмотрел на себя и решил, что завтра он начнет менять свою жизнь. Он был финансово поддержан его бабушкой, которая всегда верила в него.
Сообщение, опубликованное Даниэлем Маевски (@majewskitrenuje) 15 августа 2020-2021 в 4:24 PDT
Все, что в течение нескольких лет я постоянно портил в своей жизни небольшими шагами - характер, благополучие, качество жизни - мне удалось за несколько десятков месяцев исправить с помощью надежных тренировок и следуя диетическим предположениям - мы читаем в книге «Тренинг życia».
Даниэль Маевски признает, что теперь он счастливый человек с ценностями и на него всегда можно рассчитывать, потому что весь его опыт позволил ему построить характер.
Теперь, когда он и Дейнн празднуют успехи в социальных сетях, когда они только что выпустили книгу, у Даниэля все еще есть моменты сомнения? Тренер не боится признаться, что у него психические расстройства, но раньше у него было больше. Как он сам говорит: «Сегодня я бываю довольно спорадически, но сомнения, нерешительность и более сложные моменты, когда я просто не хочу вставать и продолжать сражаться, мне все еще не чужды».
Сообщение, опубликованное Даниэлем Маевски (@majewskitrenuje) 25 мая 2020-2021 в 11:19 PDT
Мы привели лишь небольшую выдержку из искренних признаний Мариты и Даниила. Описания их историй показывают, что они не сразу стали знаменитыми и обожаемыми, но они прекрасно иллюстрируют, как справляться с трудными моментами в жизни. Как видите, всегда есть выход.
Они допускали ошибки в самовосприятии и заботе о своем здоровье. Сегодня они хотят помочь другим. Ознакомьтесь с их книгой, в которой, помимо их личных историй, вас ждет, конечно же, набор профессиональных советов, в том числе о том, как тренироваться, что есть. Все было описано в простой и доступной форме.
Премьера состоится 13 сентября 2020-2021 гг.
основной источник фото: Instagram
Сохранить