Самого косметического средства недостаточно, чтобы избавиться от целлюлита. Диета, физические упражнения и ... техника массажа важны. Узнайте, как это сделать.
Вы уже пробовали десятки целлюлитных кремов, и ни один из них даже не коснулся складок и ямочек на ваших бедрах? Вы, вероятно, в долгу перед собой! Самая распространенная ошибка в борьбе с целлюлитом - лень . Мы обычно наносим кремы нерегулярно и применяем их поспешно. Между тем, чтобы продукт работал, мы должны использовать его два раза в день - утром и вечером. Кроме того, важна техника нанесения - легкого расчесывания кожи, как при обычном лосьоне, явно недостаточно ...
Как работает крем от целлюлита?
Почему массаж имеет решающее значение для эффективности косметики против целлюлита? В результате правильного применения давления мы стимулируем кровообращение и циркуляцию лимфы , а также улучшаем обмен веществ в жировых клетках (адипоцитах). У них огромный недостаток - они не исчезают при похудении, но они меняют свой объем - они накапливают жир или избавляются от него. Массаж предназначен для расщепления жира и улучшения усвоения активных веществ.
Это могут быть, например, карнитин и глюкацин, которые ингибируют накопление жировой ткани, кофеин, ускоряющий обмен веществ, или эсцин, который оказывает дренирующее и противовоспалительное действие. Поскольку абсорбция тесно связана со стимулированием кровообращения, направление массажа имеет решающее значение при применении крема :
При применении антицеллюлитного бальзама вы должны двигаться от лодыжек, двигаясь вверх поглаживающими движениями, - размазывать продукт, обращая особое внимание на наиболее чувствительные места, то есть целлюлит. Сферические движения на животе, работающие вокруг пупка в соответствии с перистальтикой кишечника, - объясняет Мальвина Засада, косметолог, национальный тренер и эксперт французского бренда Institut Esthederm.
Эксперт Institut Esthederm не упоминает тему антицеллюлитного массажа случайно. Недавно бренд выпустил сыворотку Morpho Fitness (169 зл), которую рекомендуется наносить перед тренировкой. Если мы не идем в спортзал, эффективность крема гарантируется энергичным массажем.
Большинство производителей не говорят об этом, но эти рекомендации могут относиться практически ко всем средствам для похудения и антицеллюлитной косметике . Что ж, если только мы не пойдем в бассейн, который надежно борется с апельсиновой кожурой, мы планируем наносить крем «после» :)
Целлюлитный массаж - как это сделать?
Мальвина Засада описала для нас, как должен выглядеть правильный антицеллюлитный массаж :
Чтобы выполнить эффективный массаж для похудения, помните о нескольких методах, таких как поглаживание, растирание и разминание , а также завершение массажа легким массажем (дренаж).
- поглаживание - вверх (в так называемом направлении сердца), лучше всего повторить поглаживание 3 раза в начале и в конце массажа ;
- затем выполняйте растирание, чтобы согреть ткани (всей рукой, предпочтительно с костяшками на согнутых шестах, работая через икры, вокруг колена и по всей длине бедер), при этом вся поверхность руки / или костяшки совершают сильные, скользящие / круговые движения вверх ( с акцентом). Повторите технику 3 раза ;
- техники разминания, как поперечные, так и продольные (работают в основном вокруг колена и по всей длине бедра). Одна рука тянется вверх, а другая толкает, как при замешивании теста. Такие месильные движения следует повторять 3 раза.
В самом конце, закончите весь массаж легкими поглаживающими движениями (большие пальцы скрещены, руки обхватывают поверхности обрабатываемой части тела - мы сможем выполнить это движение с помощью самостоятельного массажа ног).
Такая процедура занимает много времени, но благодаря этому эффективность вашего косметического средства значительно улучшится! S вы пытаетесь?
Также попробуйте косметику для похудения из базы Cosmetics of All Time:
- Lierac, Body - Slim (антицеллюлитный концентрат для похудения)
- Alterra, Cellulite Hautöl Birke & Orange (антицеллюлитное масло для кожи `Береза и Апельсин`)
- Eveline, Slim Extreme 4D Scalpel, тройной концентрированный турбоцеллюлитный редуктор
- Elancyl, Slim Design Night (Уход от стойкого целлюлита)
Инжир. главная: Instagram