Гимнастика для лица разглаживает и укрепляет кожу, уменьшает морщины и делает нас сияющими. Проверьте, как выполнить FaceFitness на гусиные лапки, морщины на лбу и носогубные складки.
Для того чтобы наслаждаться гладкой кожей, достаточно делать лицевые упражнения по 5 минут в день. Упражнения для лица следует начинать в возрасте около 25 лет, поскольку с этого момента количество коллагена уменьшается, а кожа теряет упругость. Все, что мне нужно для выполнения упражнений, это мышцы лица и кончики пальцев. Они очень просты, и вы можете делать их в любое время, даже когда готовите, смотрите телевизор или гуляете.
Как работает FaceFitness?
Гимнастика лицевых мышц способствует выработке коллагена, благодаря чему лицо остается упругим, устраняются напряженные и устраняются морщины. Кроме того, мы улучшаем кровообращение, благодаря чему питательные вещества и кислород легче достигают клеток кожи. Лицо становится сияющим, выглядит здоровым и сияющим. Гимнастика для лица особенно хороша для гибкости и напряжения мышц вокруг глаз, а также мышц лба, щек и подбородка. Первые эффекты можно увидеть примерно через месяц.
С регулярными упражнениями FaceFitness:
- кожа гладкая и тугая,
- устранены носогубные складки, морщины на лбу и гусиные лапки вокруг глаз,
- лицо обретает сияющий, здоровый вид,
- уголки рта и глаза приподняты,
- овал лица улучшается,
- кожа насыщается кислородом и питается.
Как сделать лицевую гимнастику?
Упражнения состоят из растяжения и расслабления различных частей лица . Мы работаем здесь прежде всего с губами и лбом, и мы растягиваем лицо кончиками пальцев. FaceFitness следует выполнять не реже одного раза в день. Всего 5 минут упражнений каждый день принесут видимые результаты. К счастью, упражнения просты, и вы можете выполнять их в любое время, например, во время вождения в пробке или просмотра любимых сериалов.
Очень важно правильно выбрать упражнения, так как неправильное растяжение и морщины на лице могут ускорить появление морщин . Это будет иметь эффект, похожий на частое хмурое выражение лица или улыбку.
Смотрите также: Йога для лица - как это сделать?
Лучшие упражнения для лица
Упражнения, которые работают лучше всего для морщин, это кошачий глаз, растяжение лба и носогубное складывание. Помните, что самое главное - это правильность и аккуратность при выполнении гимнастики.
Упражнения для морщин на лбу
Мы натягиваем кожу вокруг лба у линии роста волос вверх и в стороны. При выполнении упражнений мы попеременно делаем удивленное, грустное лицо и надутые губы. Это упражнение не только воздействует на морщины на лбу, но и улучшает овал лица. Они должны быть сделаны около двух минут каждый день.
Упражнения для гусиных лапок
Чтобы устранить морщины вокруг глаз, мы делаем так называемый кошачий глаз, который часто используется на фотографиях в Instagram. Идея состоит в том, чтобы поместить указательный палец между виском и глазницей и осторожно потянуть кожу к виску. Кроме того, мы немного прищурим глаза, чтобы сделать упражнения более эффективными.
Упражнения для носогубных складок
Упражнения для борозд вокруг рта очень просты, хотя это может показаться немного забавным. Достаточно поместить язык на верхние, передние зубы снаружи и плотно потянуть верхнюю губу вниз. Упражнение следует выполнять не менее 10-15 раз и удерживать положение в течение 5 секунд.