Трахаясь за столом, избегая завтрака, обеда или ужина, плача при виде шпината и свеклы ... Если у вашего ребенка нет аппетита, обязательно узнайте о наших способах лечения маленького суетливого едока!
Совет 1: совместное питание с вашим ребенком
Для ребенка мама и папа являются вдохновением и образцом для подражания . Когда ребенок видит, что родители всегда едят вместе, садятся за стол и проводят время вместе, они захотят сопровождать их. Более того, если малыш особенно неохотно смотрит на брокколи, морковь или шпинат - его могут привлечь к ним, если он заметит, что взрослые за столом хотят их съесть. Дети в возрасте нескольких лет должны помочь с накрытием на стол, тогда они почувствуют, что еда - это своего рода ритуал, к которому старательно готовится вся семья. Суетливый едок будет так же поощряться, готовя еду вместе.
Совет 2: обеспечить привлекательные, красочные блюда
Это проверенный метод. Красный цвет стимулирует аппетит, поэтому для малыша, который, например, избегает овощей и фруктов, сначала порекомендуйте разноцветные перцы, помидоры, красные соусы, клубнику или яблоки. Радостные блюда желтого цвета работают аналогичным образом, поэтому стакан апельсинового сока ассоциируется со здоровым завтраком в приятной атмосфере.
Совет № 3: смотрите, что нравится вашему ребенку
Давайте внимательно понаблюдаем за нашим малышом и запишем все, что ему нравится. Попробуем приготовить ребенку еду хотя бы с одним из его любимых продуктов. Давайте постепенно обогащать их здоровыми овощами, постным мясом и другими необходимыми ингредиентами - если мы будем вводить такие изменения медленно, ребенок начнет привыкать к новым вкусам. Главное - не давайте малышу большие порции еды. Вероятно, обескуражен чрезмерной суммой, он испугается и откажется даже пытаться.
Совет 4: покупайте красочные блюда для своего ребенка
Важно, чтобы ребенок ел за столом - не бегайте за ним с ложкой по всей квартире. Малыш должен знать, что у еды есть назначенное время в течение дня, которое будет связано с одним местом. Чтобы ребенок мог более охотно сидеть за столом, стоит расположить это место так, чтобы ему было приятно.
Здесь, безусловно, сыграют роль необычные, красочные блюда с интересными формами - например, с изображениями животных или улыбающихся детей. У нас должно быть несколько красочных наборов посуды в кухонном шкафу, которые ребенок будет любить есть. В настоящее время предложение чашек, тарелок и столовых приборов настолько велико, что каждая мама найдет то, что понравится ее ребенку.
Пусть он сам решит, какую тарелку он будет есть, а также - что он будет есть. Ребенок почувствует, что еда - это не только неприятная обязанность, которую навязывает ему его мать, но и момент, когда ему разрешено принимать собственные решения. - предлагает Магдалена Калиновска, советник для матерей и эксперт по естественному уходу за детьми.
Не делай этого с суетливым едоком!
Худший способ - принудительно кормить своего малыша. Они заставят ребенка связывать приемы пищи с отрицательными эмоциями, в результате чего он не только будет мало есть, но и будет раздражать стол. Крайне важно избегать кормления суетливого едока между приемами пищи - особенно с нездоровыми закусками или сладостями. Малыш, который ест много конфет, не захочет обедать - просто потому, что он больше не будет чувствовать себя голодным. Принудительное кормление может иметь аналогичные последствия- такое поведение никогда не окажет положительного влияния на суетливого едока, не говоря уже о его отношениях с родителями. Кроме того, давайте не будем допускать, чтобы нас подкупали или шантажировали, которые, хотя они и могут работать, в конечном итоге просто непедагогичны и работают только некоторое время. Наши методы для суетливого едока определенно более эффективны! :)
Каковы ваши способы борьбы с суетливым едоком?