Я не думаю, что вам нужно кого-то убеждать заниматься сексом. Однако стоит знать, что это не только источник мгновенного удовольствия, но и способ укрепить отношения с вашим партнером. Оказывается, регулярные крупные планы также приносят много пользы для здоровья.
1. Это помогает снять стресс и поддерживает работу мозга
Секс - отличный способ снять напряжение, вызванное работой и лишними обязанностями. Во время практики серотонин выделяется - гормон, ответственный за чувство позитивного настроения. Кроме того, во время полового акта происходит улучшение оксигенации мозга, что положительно сказывается на концентрации внимания, запоминании и творчестве.
Также проверьте: 10 способов увеличить секрецию эндорфина
2. сжигает лишние калории
Один умеренно интенсивный половой акт - это потеря примерно 200-400 ккал! Кроме того, это деятельность, которая затрагивает все группы мышц и, таким образом, формирует внешний вид всего тела. Так что не чувствуйте себя виноватым, если вы время от времени заменяете занятия в тренажерном зале чем-то более приятным ...
3. Обладает обезболивающим эффектом
Эндорфины, высвобождаемые во время полового акта, действуют как естественное болеутоляющее средство, которое длится до нескольких часов. Это, безусловно, более здоровое (и более приятное) решение, чем набивать себя химическими препаратами.
4. Защищает иммунную систему
Сексуально активные люди имеют более высокий уровень иммуноглобулинов типа А - антител, которые защищают слизистые оболочки от воздействия микроорганизмов, предотвращая их проникновение глубоко в наш организм.
5. Помогает в борьбе с бессонницей
Эндорфины, выпущенные во время акта любви, приводят нас в состояние расслабления и готовят нас к отдыху. Кроме того, во время оргазма наш организм выделяет пролактин, концентрация которого наиболее высока во время сна.
6. Положительно влияет на кровообращение и работу сердца
Секс увеличивает частоту и силу сердечных сокращений и помогает лимфотоку выводить вредные вещества из организма. Таким образом, это эффективное лекарство от варикозного расширения вен, улучшает кровообращение и снижает риск сердечного приступа.
Читайте также: 10 вещей, которые восхищают парней изысканно, но стыдно признаться