Эта невинно звучащая диета на самом деле является одним из самых изнурительных постов, в которых мы можем участвовать. Последствия его использования могут быть очень опасными ...
В нашем рейтинге худших диет в мире диета «Спящая красавица» стоит на первом месте. Это гарантирует быстрые результаты в обмен на ослабление организма и лишение его витаминов и минералов .
К сожалению, это не единственная причина, по которой это опасно ... Все больше и больше молодых девушек в погоне за стройной фигурой начинают проверять свои возможности . Мода на диету «Спящая красавица» начинает быстро распространяться.
Что такое диета Спящей красавицы?
Предпосылка проста - килограммы снижаются, когда вы спите. Если это так, вам нужно спать большую часть дня, потому что таким образом вы пропускаете приемы пищи. Таким образом, вы ограничиваете количество потребляемых калорий и, следовательно, теряете вес . Просто ты делаешь это за счет своего здоровья ...
На интернет-форумах вы можете прочитать, что некоторые молодые девушки спят даже несколько часов в день , если они не едят и не худеют. Позже они хвастаются своими эффектами и становятся источником вдохновения для других. Они начинают делиться всей информацией между собой, и, наконец, круг замкнулся.
На форумах вы можете прочитать, что некоторые девочки принимают сильные снотворные или болеутоляющие, чтобы быстрее заснуть. Им гораздо удобнее, потому что, когда они спят, они не устают от переедания. В любом случае, это все равно неизбежно, потому что после нескольких дней такой голодовки мы почувствуем, что едим все, что только можем придумать.
Это, к сожалению, может привести к наркомании и даже смерти. Я думаю, что мы все прекрасно знаем, что нет шуток с такой спецификой ...
Похудение от сна
Диета «Спящая красавица» была создана на основе другой, менее экстремальной диеты, созданной экспертом по сну, клиническим психологом доктором Майклом Бреусом . Все принципы такой диеты он записал в своей книге « План диеты доктора сна: похудеть с помощью лучшего сна ». В книге доктора Майкла Бреуса мы можем прочитать, что вы должны спать 7-9 часов . Очень важным правилом является отказ от всех напитков с кофеином и алкоголя за четыре часа до сна.
Однако мы очень предпочитаем сбалансированный метод питания, который не нанесет вреда нашему организму.