Адель недавно похудела. За захватывающей метаморфозой скрывается сильная мотивация звезды и забота тренера.
В прошлые выходные Адель пришла на день рождения своей подруги. Затем она представила очень стройную фигуру, которую она подчеркнула с помощью узкого маленького черного платья. Мы все не могли отвести глаз от ее нового взгляда. Теперь мы знаем, что стоит за трансформацией звезды.
Метаморфоза Адель
Оказывается, Адель решила изменить свой образ жизни и похудеть из-за своего 8-летнего сына. Ранее ходили слухи, что внезапная потеря веса была вызвана разлукой певицы с мужем. Предполагается, что Адель переживает расстройство и худеет. Однако настоящая причина похудения заключается в том, что певица хочет показать своему сыну наилучший возможный пример. Кроме того, она много внимания уделяла своему здоровью и благополучию.
Адель - диета и тренировка
Журнал Sun сообщает, что Адель наняла личного тренера, который организовал ее специальное обучение. Певица сейчас занимается около 60 минут три раза в неделю и выполняет кардио в сочетании с круговой тренировкой Также известно, что звезда была верна занятиям пилатесом в течение некоторого времени.
Какова диета Адель ? Британский таблоид сообщает, что певец следует правилам диеты sirtfood. Только 1000 калорий потребляется в течение первых четырех дней, и это период введения в рацион. В течение следующих четырех дней мы можем съесть больше, 1500 калорий . Тем не менее, они должны в основном из зеленых смузи , салатов и капусты. Диета продолжалась еще четырнадцать дней, съедая три здоровых приема пищи из как можно большего количества овощей и выпивая один зеленый коктейль в день. Это очень строгая диетаоднако это позволяет отступить от стандартных правил. Например, вы можете съесть небольшое количество красного вина и шоколада. Ведь это следует проводить под наблюдением опытного тренера или врача.
Адель потеряла как минимум восемь килограммов за короткое время , но говорят, что за последние два года она потеряла в общей сложности 20 килограммов . Звезда не останавливается на достигнутом, продолжает быть физически активной и продолжает питаться здоровой пищей.
Основной источник фото: Instagram