У меня была замечательная способность: я слышал, что люди думают обо мне. Я мог видеть слова Fat в их глазах. «Гадкий». «Забытые». Обвинение, презрение, жалость. И вот как я себя чувствовал. Сегодня я знаю, что это был не я, которым пренебрегали, но моя жизнь. И самооценка - она вообще существовала? Я весил почти 140 кг, но у меня было больше проблем и комплексов.
Моя книга только что поступила в книжные магазины. Я смотрю на обложку и вижу: Данута Аволуси, «Дерзкий. Девочка минус 70 кг. " Звучит нереально, но это было. Я отдаю свою историю в руки людей, потому что, поскольку я похудел, как говорят «половина себя», меня наводнили вопросы. Как я это сделал? Что я ел? Откуда я взял мотивацию?
Понятно, ты хочешь знать. Но вы хотите услышать правду? Правда о том, почему я должен был стать мужественным?
Жир счастлив?
Это был не день или конкретный момент. Это время показало, что что-то в моей жизни очень грубо. Друзья, работа, дом, повседневная жизнь - все казалось безнадежным. Это важное слово: безнадежность и, следовательно, то, что потеряло всю силу. Тот, кто теряет надежду, умирает! Я считаю, что у каждого человека есть много сил. Моя была похоронена глубоко, но наконец проснулась. И она задала мне мятежный вопрос:
"Вы счастливы?"
Нет!
"Вы несчастны, потому что вы весите более ста килограммов?"
"...?"
Я был уверен, что так и будет. Вы должны похудеть, чтобы начать любить себя. Я и другие!
Июль 2020-2021
Революция густая!
Первая мысль, освежающая и сильная, это: измени ее. Измени себя или похудей. Если все не так, выхода нет? Задыхаясь и застревая в странном предложении, возможность настоящей революции показалась мне такой же чудесной, как глоток свежего воздуха. Я жадно впитывал идею, что могу изменить свою физическую форму. Мое тело мое, и я делаю то, что мне нравится!
Так что я могу похудеть и начать быть счастливым, свободным, желанным. И у меня есть неограниченное количество времени. Мне не нужно ничего делать. Я хочу. Я дал себе два года, чтобы выполнить эту задачу.
Изменение привычек питания не составило труда. Адреналин, который сопровождал достижение цели, убил все сомнения. Отказ от нездоровой пищи занял около шести месяцев. Потом спорт. Застенчивый, застенчивый бег.
И вот внезапно прошел год и несколько месяцев, и я весил 69 килограммов.
Жир тощий. И что дальше?
Я был удивлен. И что дальше? Где мир у моих ног? Я уже счастлив или все еще чего-то жду?
Эта беспомощность, разочарование, обнаружение, что худой не значит счастливый, было шоком.
Только тогда начался тяжелый, сложный и сложный процесс копания в голове. В поисках себя, своей женственности.
Сначала есть голова. Изменение мышления. Открытие правды.
Тогда ничего не надолго, а это «ничто» означает привыкание к выводам. Это как переваривать что-то очень тяжелое. Гораздо тяжелее, чем порция жареного на масле картофеля. (…) Требуется время, и больше всего: принятие. Когда придет принятие, появится место для нового себя. Или, может быть, не новый? Может быть, тот, который никогда не прорвался, ошеломленный огромным количеством комплексов, предрассудков, неприятных слов и страхов? Не важно. Старое, новое - самое главное, что он, наконец, найден (Д. Аволуси, Odieżona, фрагмент).
Я понимал свою личность как тело, но забыл свою душу. Когда я наконец услышал мысли людей в моей голове, я был уверен: «Довольно». "В хорошем состоянии." «Стройная цыпочка», я буду чувствовать себя удовлетворенным. Я надеялся, что когда я попаду в 40-й размер, хотя мне пришлось идти на 54 года, я буду свободен.
Не бойся быть собой
Это не так, но у каждого свое. В «Дерзании» я служил правде. Правда о том, что такое социальная изоляция и откуда возникает желание есть, есть, есть ... Я не даю рецепта для похудения, хотя есть рецепты, мои идеи, мои способы. Это всего лишь советы.
И я верю, что больше людей осмелятся быть «мужественными». Возможно, благодаря моей книге кто-то попытается понять себя. Почему мне не нравится мое тело? Почему я в зависимости? Почему я все еще ищу разрушения? Что бы вы ни нашли, помните, что счастье должно быть вашим, а не другими.
